Hvordan begrense strålingseksponering for å redusere kreftfare

Stråling er en velkjent risikofaktor for kreftutvikling. I de senere årene har mobiltelefoner fått mye oppmerksomhet som en mulig strålingskilde, men omfattende forskning har likevel ikke vist en konsekvent sammenheng mellom mobilbruk og kreft i hjernen, nerver eller andre vev i hode- og halsregionen.

Likevel, for de som ønsker å ta alle mulige forebyggende tiltak, anbefaler Environmental Working Group følgende praktiske råd:

• Bruk kablet hodesett eller trådløs headset – disse utsetter for betydelig mindre stråling enn å holde telefonen rett opp mot hodet.
• Send sms i stedet for å ringe, og hold telefonen borte fra kroppen under bruk.
• Ring når signalet er sterkt; unngå samtaler når du bare har en eller to signalstreker, da telefonen da øker sendeeffekten.
• Unngå såkalte «strålingsskjold-klistremerker». Disse reduserer ofte signalkvaliteten, noe som tvinger telefonen til å sende med høyere kraft og dermed øker eksponeringen.

Radon – den skjulte fare i hjemmet

En langt mindre kjent, men alvorlig strålingskilde er radon – en fargeløs, luktfri og radioaktiv gass som oppstår ved naturlig nedbrytning av uran i bergart og jord. Radon forårsaker tusenvis av dødsfall årlig, men temaet trekkes ofte bare frem ved kjøp eller salg av bolig.

Hvis boligen din ikke har blitt testet for radon nylig, bør du bestille en test umiddelbart. Hvis høye nivåer oppdages, finnes effektive tiltak for å redusere radonkoncentrasjonen. Testen er relevant for alle boliger, bortsett fra leiligheter over tredje etasje. Radontestkoster er rimelige, typisk mellom 150 og 250 kroner, og kan bestilles enkelt på nett.