Unngå dårlig ånde med tannregulering: Hygiene-guide for buksesel-brukere

Bukseseler skaper flere overflater for bakterier – og du kan ikke tygge tyggegummi. Resultat: økt risiko for halitose. Men med rutinemessig hygiene holder du ånden frisk hele behandlingen.

Daglig rutine – trinn for trinn

1. Tanntråd – HVER dag: Bruk trådtrekker, superfloss eller vanntråd (Waterpik) for å komme under bueledning og mellom tenner. Kritisk for å fjerne plakk der børsten ikke når.
2. Munnvann – 2× daglig: Antibakterielt (klorhexidin 0,05–0,12 % eller essensiell olje-basert). Rens tungen grundig – hovedkilde til svovlgasser.
3. Pussing – ofte og riktig: Ved oppvåkning, etter *hvert* måltid/snack. Myk børste, 45° vinkel, små sirkulære bevegelser. Interdentalbørster for mellomrom.
4. Profesjonell rengjøring – 2× år: Tannlege/hygienist fjerner tannstein/bakterier du ikke når. Sjekker karies under seler.
5. Sunt kosthold: Unngå sukker, klistrete godteri, søte drikker. Grønn mat, vann, nøtter gir mindre bakterievekst.

Hvis ånden fortsatt lukter – etter fullført rutine

Kan tyde på: medisiner (tørr munn), sinusitt, reflux, diabetes, lever/nyre. Tannlegen/legen undersøker. Kunstig spytt, økt vanninntak, sukkerfri pastiller kan hjelpe.

Bukseseler *skal* ikke gi dårlig ånde. Med disiplin og riktig verktøy holder du munn frisk – og smilen klar for avsløring når selene kommer av.