Slik behandler du solbrenthet hos barn – og forhindrer den neste gang

Selv med god solkrem skjer ulykker: glemte steder, for lite påsmyring, vann, svette, glemte solkrem. Her er hva du skal gjøre:

Førstehjelp ved solbrenthet

1. Kom ut av solen. Skygge eller innendørs. Solbrenthet øker risiko for varmeutmattelse/heteslag.
2. Kjøl ned. Kald dusj/bad, eller fuktig kald klut. Gjenta hele dagen ved behov.
3. Bruk aloe vera. Gel/lotion (eller fersk blad) beroliger. Unngå petroleum (fanger varme) og benzokain/lidokain (irriterer).
4. Drikk mye vann. Brent hud taper væske raskere. Fyll flasken, tilby ofte.
5. Vurder ibuprofen mot smerte/hevelse (sjekk dosing med lege).
6. La blårer være. Blårer = 2. grads forbrentning. Ikke pigg dem – la helbrede med ro.
7. Beskytt huden etterpå. Lettvekt, tettvevd klær som blokkerer sol. Hold barn inne noen dager etter alvorlig solbrenthet.

Søk lege umiddelbart ved:

• Kramper, kvalme, oppkast, svimmelhet, sterk søvnighet som ikke bedres ved avkjøling.

Forebygging: Velg bredde-spekter solkrem (SPF 30+), smør på jevnt, påsmyr hver 2. time og etter bad/svette. Solskade øker hudkreft-risiko – vær ekstra forsiktig neste gang.

Bilde: SerrNovik/Getty Images