Hvordan å behandle en idrettsskader?

Any spillet er bundet til å ha skader og sår. Det er en del og pakke av noen spill. Selv om du tar alle forholdsregler, er det bundet til å være en skade eller to. Du bare ikke kan skille skader fra sport. Men du må ikke slutte å spille spill på grunn av denne frykten. Det finnes måter å behandle sår og skader. Ved riktig førstehjelp trinn er det mulig å håndtere eventuelle sår og hjelp i sin helbredende prosess. La oss lære om dette i depth.If du har en skade eller sår, er tommelfinger regel å slutte å spille umiddelbart. Det første steget du må ta er ikke å anstrenge deg fysisk. Stort sett hvis dette er fulgt du kan håndtere skaden svært godt. Hvis du også oppleve for mye smerte og hevelse, bør du definitivt ikke fortsette kampen. Enhver fysisk stress kan gjøre problemet verre. Hvis det er lite smerter så kan du fortsette. Men hvis smertene er uutholdelige du må rett og slett slutte å spille first.The mest etterspurte førstehjelp kur er pakkisen. Det er perfekt for alle idrettsskader. Isen reduserer smerte på såret og området rundt det. Dette bidrar til helbredelse av sår også. Ispose er ideell for skader som tårer, fjærer, blåmerker og stammer. Smerten vil bli minimalisert, og til og med betennelsen, hvis noen. Regelmessig bruk av ispose flere ganger i løpet av dagen vil hjelpe deg å kurere injury.First hjelp er veldig viktig hvis du møter en skade som har ytre blødninger. Det er svært viktig å gi grunnleggende medisinsk umiddelbart. Ved skader som dette, for det meste folk holder såret under rennende vann. Denne metoden bør unngås, da det ikke er riktig praksis. Ideelt sett må du rense såret godt med en fuktig bomullsdott. Når det er rent så må du se etter noen anti-bakteriell løsning. Det må legges over såret for å forhindre infeksjon og stoppe blødningen. Hvis blødningen ikke stopper deretter fortsette med pakkisen. Antiseptisk krem ​​er også bra for helbredelse av wound.Heat pakker er også til stor hjelp i arbeidet med idrettsskader. Men husk å ikke bruke varmepakninger på en frisk såret. Dette kan gjøre skaden verre og legge til problemet. bør brukes første tiltakene som ispose og anti-bakteriell krem ​​eller løsning. Først etter at såret har blitt behandlet med grunnleggende førstehjelp og er ren må du bruke varmepakning. Varmepakninger er svært nyttig for å lindre muskelspenninger og helbrede blodpropp. Det reduserer også smerte. Sørg for at varmepakning er ikke utover utholdelig grensen. Det kan brenne skin.It er ikke alltid mulig å se en lege på skadetidspunktet. Disse førstehjelpstiltak vil hjelpe deg å håndtere skaden umiddelbart. Det er svært viktig å gi førstehjelp til noen skade.