Kan trening og kosthold kurere din Cellulite?

You er syk og lei av din stygge cellulitter og ønsker å bli kvitt det. Du har prøvd mange hudbehandlinger og cellulitt kremer, men ingenting så ut til å fungere, men har du prøvd å trene for å kurere av cellulitt problemet?
Før vi går videre til å utforske fordel for trening og slanking for å kurere cellulitter, du bør ha litt forståelse om hva det er og hvorfor det skjer til deg. Du skjønner, har de appelsinskall dimpled huden har en stor del å gjøre med genetikk, sier ekspertene. Du vet kanskje ikke dette, men så mange som 90% av kvinner har dem i en eller annen form.
Cellulitter er faktisk kroppsfett, men det ser annerledes ut enn andre kroppsfett. Det ser ut som klumper av fordypninger i huden og ofte dukker opp på lår, hofter, rumper og noen ganger på overarmene også. Det kan gi seg utslag i en mild form når du trenger å klemme huden din til å se den. Men det kan være veldig distressful i sine mer alvorlige former når de humper og daler kan visuelt sett.
Spørsmålet er hvorfor cellulitter lidelse er mye mer vanlig hos kvinner enn hos menn? Dette er fordi kroppen fett i kvinner inneholder fiberbånd og vanligvis samler seg under huden på lår, hofter og rumper i sikksakk ujevne rekker skyldes dels av hormonelle påvirkninger. Dette forekomst gjør at fett å presse gjennom bindevev som holder kroppen fett jevnt fordelt og dermed forårsaker humper og daler som vises som cellulitt. Tvert imot, det subcutanous fett hos menn oppstår vanligvis i selv rader, og dette er den viktigste grunnen til at de fleste menn ikke lider av å ha cellulitt under huden.
Nå som vi har establised at genetikk og fettcellene spille en viktig rolle i om du vil ha cellulitter eller ikke, så kan det sies at å miste vekt eller bli kvitt overflødig fett kan spille en stor rolle i å eliminere cellulitt du har på kroppen din.
så kan trening og kosthold hjelpe deg å kurere din cellulite problemet? Vel, leger og hudleger er enige om at det kan hjelpe på noen måte. Dr Weiss som presenterte et papir på cellulitt behandling ved American Academy sa: "Jeg tror du kan forbedre det litt med repeterende, lav vekt lavere kroppen øvelser ved hjelp frie vekter eller vekt resistente maskiner. Ta også med cardio trening for generell fettforbrenning." < .no> Dr Wayne Wescott PhD antydet at hvis du er overvektig, bør du fokusere på en kalori reduksjon diett for å miste de ekstra pounds, samt utføre vanlig vekt styrketrening og cardio trening for å se forbedring i cellulite tilstand. Dr Wayne er en medisinsk forfatter og fitness forskningssjef på South Shore YMCA i Quincy, Massachusetts.
Så det du har det. Selv om slanking og exercisng ikke kan kvitte seg med alle de cellulitt i kroppen din, kan det sikkert hjelpe på mange måter. Tross alt, er cellulitter kroppsfett og mindre kroppsfett du har, jo mindre synlig vil cellulitter være. Videre, hvis du trener med vekter og bygge litt muskler tone, stram hud vil ytterligere redusere synligheten av eksisterende cellulitter og du kan selv se ut som cellulitt problemet er kurert.