Hvordan være frisk og leve Better

Er du bekymret for å bli gammel? Vel du bør ikke være. La målet være om hvordan å være sunn og leve et lengre og bedre liv. Jeg har hatt problemer med dette problemet, og realiserte voksende eldre er bedre enn alternativet, så nå prøver jeg å grasiøst alder og velger å se fremover i livet liv og se det har mange ting å tilby uansett hvor gammel jeg er.

Har du noen gang sett en 40-åring som handlet 80? Eller hva med en 80-åring som handlet 40? Hvorfor det? Fant de ungdomskilden? Jeg tror ikke det. Mesteparten av tiden er det om å gjøre kloke valg i yngre år som du kan dra nytte av i eldre år. De valgene vi gjør har effekter som er langvarig.

Kan vi lever lenger, og leve bedre også? Vi trenger å spise riktig og trene, det er alltid gode råd og noe vi alle bør gjøre. Men jeg tror det er noe viktigere enn dette, og som har mye å gjøre med måten du tror. Sinnet er veldig kraftig, og det er mye bedre for helsen din hvis du har en positiv holdning. Dette er ikke alltid lett å gjøre, men jeg har funnet ut at når jeg gjør en innsats for å endre min tenkning fra negative til positive jeg alltid har et mye bedre resultat.

Jeg liker ordtaket "du er bare så gammel som du tror ". Våre sinn er et svært kraftig verktøy å bruke for å bidra til å få en god og heatlhy liv. Jeg føler virkelig dårlig for folk som føler du må jobbe 50 eller 60 år, og deretter når du pensjonere du har tid til å nyte livet, til å reise, og å gjøre alle de tingene du har lyst til å gjøre i mange år. Vi er ikke garantert et beløp av år. Jeg har bestemt jeg skal gjøre de tingene jeg liker nå og ikke vente.

Vi har alle hørt historier om noen som dør i uken eller et par uker etter at de trakk seg tilbake. De hadde spart all sin tid og morsomme ting å gjøre når de pensjonerer seg, og da de ikke engang får til å nyte dem fordi det er for sent. Vi skal nyte livet til det fulle hver dag mens vi har tid.

Ikke sette livet på vent for å leve et lengre liv, hvordan å være sunn og leve bedre. En dag jeg skal gjøre dette, en dag vil jeg gjøre det. En dag kommer ikke alltid så prøver å nyte livet hver dag det kommer til deg.

Ved å gjøre de tingene du ønsker å gjøre nå, og lære å være sunn du vil ha mindre stress, vil du være mer avslappet og du trenger ikke å bekymre deg om å spare ting for "en dag", og du kan leve et bedre liv.