Alternativ terapi: Hvordan subtil energi balanserer kropp og sinn for bedre helse

Min første yoga-retret (4 dager, hatha yoga) ga en dyp følelse av glede, kjærlighet og tilknytning – som om jeg hadde kjent deltakerne hele livet. To yoga-økter daglig, timer med meditasjon, vegetarmat, filosofi. Jeg var på en energitopp – beste pause noensinne.

Den subtile energikroppen

Vi har et usynlig nettverk av energikanaler (meridianer) som følger nervesystemet, med syv energisentre (chakraer) fra krone til mage. Yoga og alternative praksiser (shiatsu, akupressur, akupunktur) øker, balanserer og harmoniserer dette nettverket.

Lao Tzu: «Når mennesker er født, er de møre og myke. Ved døden er de stive og harde.» Skjult energisystem holder oss levende og sunde.

Østlige helbredelsessystemer

• Shiatsu: Helekropps massasje på futon. Trykk på energimøtepunkter. Forfriskende + avslappende.
• Akupressur/Akupunktur: Nåler/trykk på meridianpunkter balanserer energi og helse. Akseptert i vestleg medisin fordi det virker.

Yoga – mer enn strekking

Strekker muskler/leddbånd, frigjør fanget energi. Dynamisk i stillheten: hold posisjon + dyp pustning beveger energi til deler annen trening ikke når. Bygger styrke/utholdenhet samtidig.

Helhetlig tilnærming

Tradisjonell medisin behandler symptomer/sykdommer. Alternativt ser sykdom som signal om ubalanse. Jobber på flere nivåer – spesielt subtil energi. Mål: re-balansere sinn/kropp helt (helhetlig), ikke stykkevis.

Kanskje derfor moderne medisin ofte slår feil ved kroniske lidelser. Vi har mye å lære.