Slik behandler du leveren din riktig: Rensing, styrking og levervennlig kost
Levern – kroppens hovedfilter
Levern neutraliserer giftstoffer og sikrer at næringsstoffer når cellene giftfritt. Den eliminerer gjennom 5 kanaler: nyrer, lunger, tykktarm, lymfe, hud. Blokkeres kanalene, blir leveren giftig og svakt – med symptomer som obstipasjon, høyt kolesterol, hudutslett, allergier, depressjon, kronisk utmattelse, bukoppblåsthet og cellulitt.
Fienden: Hydrogenerte oljer (transfettsyrer)
Leveren ser transfettsyrer som gift, ikke næring. De finnes i ≥40 % av fettet vi spiser (mye mer ved junk food). Transfettsyrer er farligere enn animalsk fett – knyttet til hjerte-kar-sykdom, brystkreft, diabetes.
Tre trinn til frisk lever
- Spis levervennlig mat – start dagen med drikk: sitronsaft, klorofyll, aloe vera, destillert vann. Spis daglig grønnsaksjuice (gulrøtter, selleri, epler). Inkludér: rødbeter, brokkoli, kål, gulrøtter, avokado, bær, egg, linfrøolje, olivenolje, fisk, bønner, urter (basilikum, rosmarin, timian m.fl.).
- Rens leveren – unngå junk food, sukker, alkohol, transfetter. Øk fiberforbruket for å binde fett i tykktarmen.
- Styrk leveren – gi det tid. Giftstoffer må fjernes sakte for å unngå reaksjoner.
En frisk lever gir energi, rent hud, balansert vekt og god fordøyelse.
Tidligere:Hvorfor fokalinfeksjonsteorien ble forkastet – og hva vi glemte
Neste:Ølgjær og MSM: To naturlige midler som løser forstoppelse effektivt