Ølgjær og MSM: To naturlige midler som løser forstoppelse effektivt

Ølgjær – bygger opp god tarmflora

Inneholder alle B-vitaminer (unntatt B12), mineraler, aminosyrer. Øker gode bakterier i tykktarmen – initialt kan dette gi gass, men etter uker stabiliseres floraen. Unngå hvis du har gikt eller bruker MAO-hemmere. Kombiner med kulturmelk/yoghurt eller probiotika *mellom* måltider for å redusere magesyres drap på bakteriene.

MSM (metylsulfonylmetan) – organisk svovel

Blokerer enzymet kolinesterase i tykktarmen, som normalt stopper peristaltikk. Resultat: flere tarmbevegelser, lettere avføring. 2000–4000 mg gir 2–3 toiletbesøk/dag; 6000–8000 mg opp til 3–4. Spesielt nyttig for eldre med redusert nervestyring av tarmen. Studier (Jacob m.fl. 1999) bekrefter effekt hos sykehjemsbeboere som ikke svarte på andre midler.

Kjøp riktig form

Anbefales: MSM torpedo-tabletter (1000 mg, lette å svelge). Unngå i svangerskap. Kombiner ølgjær og MSM for maksimal effekt.