Terapeutisk massasje Overview
Therapeutic massasje har evnen til å få folk til å føle deg avslappet og lettet etter en økt. Opprinnelsen til massasje kan dateres tilbake til 2700 f.Kr., hvor det ble oppdaget å bli brukt i flere gamle kulturer. Kineserne, egyptere, romere, grekere og indere alle ble dokumentert ved hjelp av terapeutisk massasje. Hippokrates ble også bemerket som skriver om fordelene ved terapeutisk massasje i det 5. århundre. Selv med denne rike historie, ikke mange mennesker i dag forstår de gunstige effektene av denne prosessen. Terapeutisk massasje brukes for healing, smertelindring eller kontroll og hjelper hver enkelt persons generelle velvære.
Terapeutisk massasje kan gjøres på ulike måter. For eksempel kan en dyp vev massasje svært lindre smerter i flere områder av kroppen, øke en persons immunsystem, styrke svake muskler, bedrer blodsirkulasjonen, redusere depresjon, løse opp spenninger og øke fleksibiliteten. Det finnes også flere andre fordeler forbundet med terapeutisk massasje, men alle kan summeres opp til å øke energi og eliminere trøtthet.
Det finnes en rekke ulike metoder innen terapeutisk massasje, Disse metoder eller teknikker omfatter punkttrykk, elting, fordelt trykk, fast trykk og flytting press bare for å nevne noen. Profesjonelle massører ofte bruke sine hender, underarmer, albuer, føtter og knær for å administrere en massasje. De kan også bruke en spesiell enhet eller maskin for å bistå under en massasje. Enheter er vanligvis små håndholdte maskiner som gir perkusjon på ulike områder av kroppen og bidrar til å gi en dypere massasje. Maskinassistert terapeutisk massasje er vanligvis raskere enn manuelle massasje og vil føre til mindre tretthet for massasje terapeut.
Terapeutisk massasje er mest kjent som en naturlig metode for smertelindring. Under en massasje endorfiner frigjøres som fungerer som en smerte drap agent. Endorfiner er i hovedsak en kraftig naturlig stoff som dulls smerte og beroliger sinnet. I tillegg er i stand til å løsne stramme muskler ved å forbedre blodsirkulasjonen i hele kroppen terapeutisk massasje.
Lymfesystemet er også positivt påvirket av terapeutisk massasje. Lymfesystemet er det som strømmer i cellene i kroppen med næringsstoffer og rids det av avfallsprodukter. Når en person opplever trange, verkende og ømme muskler dette er ofte fordi lymfesystemet er utsultet av næringsstoffer og oksygen. I hovedsak hindrer denne tetthet i musklene lymfesystemet virker som den skal. Terapeutisk massasje bidra til å utvide blodårene som løsner muskler. Dette resulterer i lymfesystemet gjenopprette seg selv og vellykket gjenoppta bestått av næringsstoffer og eliminering av avfall.
Healing er en svært populær resultat av terapeutisk massasje og er en svært vanlig praksis i dag blant idrettsutøvere og tilsvarende fysiske personer. Sår, skadde og svake muskler vil ha en svært negativ effekt på lang sikt på kroppen og det er viktig å kontinuerlig ta vare på og lindrer stress i disse områdene. Terapeutisk massasje brukes for å lindre smertene oppstått ved fysisk aktive individer. Samlet sett er terapeutisk massasje et gammelt og gammelt konsept, men er en gunstig behov i dag og alder.
