Hvordan å forberede for Akupunktur Treatment
Akupunktur er en gren av tradisjonell kinesisk medisin (TCM) som har eksistert i 4000 år. Den bruker veldig fine og sterile nåler for å helbrede smerter, smerter og plager. Det har også restorative evner til å hjelpe kroppen til å gjenvinne styrke og balanse. Hvis du ønsker å prøve denne naturlige måten å helbrede kroppen din, her er forslag for å forberede seg for denne behandlingen.
En. Se etter en hederlig og pålitelig akupunktør. Akupunktur er en vitenskap og en som bør studeres grundig. Ditt ideelle akupunktør bør ha studert orientalsk medisin med en mastergrad i Science of acupuncture. Dette er et ikke-omsettelig krav i søket. Akupunktur kan være livstruende fordi selve inngrepet stimulerer hjernen og ryggraden så noen feil plassering av nålene av en pseudo-akupunktør kan være dødelig for deg. Du kan finne sertifisert akupunktører på det lokale sykehuset eller hvis du bor i New York og New Jersey, kan du gå til Sloan Kettering Center, Akupunktur Institutt for kvinner med nedsatt funksjonsevne på sykehuset for leddsykdommer; og Pacific Profesjonelle Health Services ligger i Manhattan.
2. Tenk om dine grunner for å søke akupunkturbehandling. Har du blitt fortalt om akupunktur og ønsker å prøve det ut? Hva forventer du å få ut av det? Er akupunktur din siste utvei for å bli kvitt smertene? Svar på alle disse spørsmålene og skrive ned svarene dine. Hvis du tenker på flere spørsmål du ønsker å spørre din akupunktør, skrive disse ned også. Alt relevant bør stilles siden dette er første gang.
3. Null i på store klager deretter rangere disse tilsvarende. Migrene, allergier, snorking, søvnløshet? Uansett helseproblemer er plage deg nok til å søke akupunkturbehandling bør også skrives ned og rangeres før første behandling. Dette vil hjelpe din akupunktør finne den riktige akupunkturbehandling for deg.
4. Hold en daglig journal over hvor ofte symptomer. Her er hvordan du skal gå om det.
5. Definer smerte som du føler. Du er ikke feil i å tenke at smerte er ganske enkelt at ... smerte. Det er hvordan du føler deg. Men ved å prøve å definere det, er du faktisk hjelpe din akupunktør plotte behandling som du trenger for å utrydde den. Smerte kan defineres som: skyting, knivstikking, prikking og stikking, nummenhet, pounding, brenning, konstant, skarp, stram, utstrålende, og ekstrem eller tung. Dette kan være vanskelig å definere, men prøve for å få til å nå en løsning på din tilstand.
6. Spiser veldig lette måltider i løpet av dagen før akupunktur planen. Ikke spis mat som er stivt, krydret, fet, salt, eller rik mens forberedelsene til akupunkturbehandling. Disse vil over-stimulere fordøyelsessystemet fører til en urolig mage.
7. Hold avstand fra alkohol en dag før akupunkturbehandling. Alkohol numbs systemet ditt og gjør deg i stand til å svare riktig på behandlingen. Ditto, må man ikke ta alkohol umiddelbart etter behandlingen. For å være veldig sikker (og hvis du ikke kan holde seg tørr så lenge), spør akupunktør hvor raskt etter behandlingen kan du drikke alkohol av valget.
8. Ikke utsett deg for tung og fysisk anstrengelse. Dette betyr at ingen pilates, pole dancing, løfting, løping, og seksuell aktivitet før og umiddelbart etter behandlingen. Igjen, søke klaring fra din akupunktør før du utfører noen av disse aktivitetene.
Bruk komfortable klær for behandling. Du vil bli bedt om å brette opp ermene og bukseben for behandling. I akupunktur, er nåler plassert på knærne, ankler, albuer og håndledd slik at du kan se det er et klart behov for å kle komfortabelt for dette formålet.