Menstruasjonskramper (dysmenoré): Årsaker, symptomer og lindring

Menstruasjonskramper er vanlig (flertallet av kvinner opplever det). Smerten kommer fra livmors sammentrekk for å avstøte slimhinne som ikke ble brukt til fostervoksning. Kjemikalier (prostaglandiner) driver prosessen.

Symptomer

• Smerte i underlivet (mild til alvorlig)
• Trykk i magen
• Ustråling til hofter/lår
• Svakhet, svimmelhet
• Alvorlige tilfeller: diaré, oppkast (ligner matforgiftning)

Behandling og selvhjelp

• Smertestillende (NSAID som ibuprofen) – varierer i effekt.
• Hvile, varme, god hydrering.
• Unngå koffein og alkohol.
• Regelmessig trening kan redusere smerteintensitet over tid.

Menstruasjonskramper er harmløse for de fleste, men ved alvorlige/varsomme smerter: søk lege for å utelukke endometriose, fibroids, PID mv.