Hjem >> velvære >> Hvordan en fysioterapeut kan hjelpe til å gjenopprette fra en fot eller ankel skade?

Hvordan en fysioterapeut kan hjelpe til å gjenopprette fra en fot eller ankel skade?

Selv i normal dag-til-dag rutine, er det en sjanse for at du får ankelskader. Det er ikke nødvendig at du gjør noe ekstra fysisk som har forårsaket belastning eller skade. I dag er det mange mennesker som lider av fot og ankel problemer og gjøre ikke noen anelse om hvordan å håndtere problemet. De bare holde neglisjere problemet som senere blir til en mye større en å håndtere eller kur. Dette problemet har blitt ganske vanlig, og det er tilrådelig at du bør besøke en som kan tilby hjelp til å innse det.

Hvis du har forstuing problem, og deretter få riktig behandling, før det fører til en langvarig skade. I denne typen belastning, ankelleddet sveller og begynner paining, dette skjer når ligament blir revet ved å vri eller får rullet over. For å få fullstendig gjenoppretting, er det viktig å ha en skikkelig fysioterapi behandling i det øyeblikket du er i stand til å legge press. Disse problemene ikke bare skje i idrett, men du kan lide av det i din daglige rutine også.

Etter å finne ut nivået og intensiteten av skade eller tilstand, ville å fortsette gjennomføre riktig fysioterapi, hydroterapi og mosjon rehabilitering. Dette er gjort for at du skal få rask og full gjenoppretting så snart som mulig. Følgende tjenester levert av en fysioterapeut som del av behandlingen..

  • Tilstanden din er forklart
  • En detaljert undersøkelse er gjort og medisinsk historie blir analysert
  • mål er satt før du starter behandlingen og fremdriften er notert seg regelmessig.
  • En skikkelig forvaltningsplan er utformet som inkluderer trening resept, utdanning og postural utdanning (om nødvendig)
  • . En effektiv tilnærming til behandlingen gis ved hjelp av et bredt spekter av ulike teknikker som felles mobilisering, strekninger, massasje etc.

    Når foten er plassert i en vanskelig eller uvanlig stilling eller i tilfelle bakken er ujevn, så det kan bli vridd fra leddet. En stor mengde press blir satt på skjøten som blir skadet. Fibula, tibia og talus er tre ben som er til stede i ankelleddet området. Ett eller flere av disse kan bli skadet eller påvirket på grunn av vridning. Bortsett fra disse, kan forstuing selv påvirke ligaments som fungerer som en forbindelse mellom sener og bein. Etter å utvinne fra skade eller når du kan bruke litt press på beina, deretter med hjelp av en fysioterapeut hele berørte området kan behandles enkelt.

    Det er også sjansene for at dårlig utvalg av sko kan føre til ulike problemer i leddene av bein. En fysioterapeut kan også gi deg viktig råd som kan hjelpe deg å velge riktig type fottøy for å unngå skade. Høy kvalitet orthotics kan også bli gitt av dem i tilfelle skader, kan disse viser seg å være et utmerket valg for skikkelig støtte.

    En erfaren ville forklare deg fot mekanikk. Du bør ha en skikkelig kunnskap om det som dårlige mekanikere gjør ankelen og foten stiv som kan resultere i lax felles og en sammenrast bue.