Hvordan faren hjelper mamma å trives som hjemmeværende forelder

Å være hjemme med baby kan være isolerende og utmattende – like utfordrende som å gå tilbake til jobb, men på andre måter. Faren har nøkkelen til om det blir en positiv eller negativ opplevelse.

5 konkrete måter å støtte på

• Si høyt: «Å dyrke et barn ER en jobb.» Ikke behandle det som fritid. Anerkjenn at hun har den mest krevende sjefen på jorden.
• Hjemmet er hennes kontor. Hvis hun vil høyere standard på rensing – hjelp til å opprettholde det. Ikke behandle hjemmet som «hers» og jobb som «din».
• Oppmuntre hobbyer/egen tid. Mental kjedsomhet er virkelig. Gi henne rom til noe som er hennes (sykling, maleri, kurs, trening).
• Gi personlig frihet daglig. Når du kommer hjem: ikke bare ta over babyen – gi henne tid til å dekomprimere. Planlegg fast: massasje, kaffe alene, tur, en time uten ansvar.
• Del kveldsrutinen 50/50. Bad, lesing, sengegang – bytt om. Du har ikke «jobbet hele dagen» som unnskyldning for å slappe av mens hun jobber videre.

Unngå feller

• Ikke behandle henne som hushjelp/ærendjente. Takk for det hun gjør – daglig.
• Hun trenger ikke en dag fri fra babyen – hun trenger en dag fri fra ansvaret. Gi henne en «fridag» (du tar permisjon / betalt vakt) når kokepunktet nærmer seg.
• Lag en skriftlig «stillingbeskrivelse» sammen – juster etterhvert.

En trivende mor = en trivende familie. Din innsats nå betaler seg ut ti ganger over.