Hvordan en Fertility Diet med vitaminer kan hjelpe til Fertility

Til tider, maten at kvinner spiser ikke inneholder tilstrekkelig næringsstoffer som trengs for kroppen å stimulere fruktbarhet hormoner for å være klar for unnfangelse. Sannheten er vitaminer kan bli kjøpt opp naturlig fra frukt, grønnsaker, kjøtt og korn; imidlertid fruktbarhet vitaminer dexterously designet kosttilskudd som er spesielt skredder å hjelpe fruktbarhet for kvinner som lider av unnfangelse vanskeligheter. Ufrivillig vitaminer er også kjent som prenatal vitaminer. Disse typer vitaminer levere et rikt utvalg av næringsstoffer og mineraler som folsyre og vitamin B6 som er svært nyttig for å oppnå befruktning ved å stimulere produksjonen av kjønnshormoner som follikkelstimulerende hormon og luteiniserende hormon. Disse vitaminene også arbeide for å regulere eggløsning syklusen og bidrar til å opprettholde normal funksjon mellom de ulike organene i kroppen. Flere eksempler på fruktbarhet vitaminer inneholder kalsium, sink, jern, L-Argenine, vitamin E, folsyre, PABA, og essensielle fettsyrer. Alle disse vitaminene har ulike positive effekter på både mannlige og kvinnelige. For mannlige, disse vitaminene arbeide for å øke produksjonen av levedyktige sædceller hos menn samt øke bevegeligheten og styrken. Likeledes, fruktbarhet vitaminer fungerer også for å hindre sædcellene fra klumper. I sannhet, fruktbarhet vitaminer gir mulighet til produksjon av sterkere sperms kreves for å oppnå raskest mulig graviditet. Etter utløsning millioner av sperms ville konkurrere for å nå avventer egg i livmoren. Siden bare en kan vinne spill, da sperms er for treg, ikke engang en ville være i stand til å nå og befrukte det modne egget der. Dette fører egget faller bare en menstruasjon. På den annen side, bortsett at prenatal vitaminer arbeider for å øke fruktbarheten hos kvinner, de forhindrer også eventuelle misdannelser hos nyfødte babyer i fremtiden. Noen kosttilskudd; for eksempel vitamin A og E bidrar til å holde immunforsvaret sunt samt bidra absorbert jern for å bygge sterke motstand mot sykdom og sykdommer. En sunn mamma ville være i stand til å gjennomføre et sunt svangerskap og føde en sunn baby. Videre tar DHA på minst 400 mg, i henhold til leger, sikrer muligheten for å levere og voksende en geni baby. Dette er fordi DHA er en slags essensiell fettsyre som finnes i tran og hav grønnsaker som bidrar til dannelsen av hjernen i livmoren. På den annen side, akkurat som prenatal vitaminer er effektive og viktig for å oppnå graviditet, bør de tas med sikkerhetsregler og advarsler. Dette er fordi noen mennesker kan ha lidd av visse medisinske tilstander og tar kosttilskudd kan føre til ytterligere komplikasjoner. For eksempel vil for mye kalsium inntaket ikke være tilrådelig for personer som har lidd av nyrestein fro det bare forverre tilstanden. I tillegg er kvinner som har blødningsforstyrrelser informert av utøver å konsultere fastlegen før du tar slike tilskudd som DHA, mens andre kan også sjekke for allergier. På samme måte når under noen andre medisiner, prenatal vitaminer bør tas med forutgående resept fra helsepersonell. Som per undersøkelse viser, vitaminer har potensielle effekter på visse medisiner og kan endre noen resultater. For eksempel, når lidelse anemi, inntak av folsyre bør minimere eller skulle ha behov for forhåndsgodkjenning for primær helsepersonell. Dette er fordi folic syrer faktisk kan dekke opp til påvisning av den sykdom som forårsaker sykdommen forblir skjult selv under blodprøve. Til slutt, prenatal kosttilskudd trenger ikke å endre de naturlige næringsstoffene ervervet fra naturlige matvarer som betyr å ta et slikt må ikke stoppe en fra å spise frukt og grønnsaker.

Louise Collins skriver artikler hvor du kan finne tips og råd om hva slags mat å spise for å øke fruktbarheten. Spise riktig kosthold kan virkelig hjelpe deg og din partner unnfange et barn. Finne