Bikram Yoga i Dubai: 26 posisjoner, 40 grader, en time – og du er fornyet

En stresset jobb dag tar energi. En time Bikram Yoga på Rawr Yoga Dubai gir den tilbake – med overskudd.

Hva er Bikram Yoga?

En fast serie av 26 posisjoner (asanas) fra Hatha Yoga + 2 pusteteknikker, utført i **40°C varme** i 90 minutter. Varmen gjør muskler ekstremt fleksible, forhindrer skade, og driver ut giftstoffer via svette. Sekvensen er lik hver gang – nybegynnere og eksperter trener sammen.

Rawr Yoga Dubai – et inspirerende sted

Liten, stilren studio i Concord Tower, Media City. Nær Lime Tree Café (berømte sjokoladebrownies – for etterpå!). Fokus på helse, velvære, fellesskap.

Dokumenterte fordeler

• Detoks og fornyelse "fra innsiden og ut"
• Reduserer symptomer på depresjon, angst, stress, tretthet, dårlig humør (forskningstøttet)
• Psykisk helseeksperter anbefaler yoga for sorg og mentale utfordringer
• Gir kontroll over kropp og bevissthet – hjelper folk å mestre sykdom og ettervirkninger
• I mange tilfeller mer effektivt enn medisiner

Naturens fine krefter – på matta

Gjennom posisjoner og pust utnytter du kroppens egen helende evne. Rawr er mer enn en studio – det er en dør til en sunnere, balansert hverdag.

Mer info: www.rawryoga.com