Hva er South Beach-dieten?
South Beach-dieten har erobret verden, men mange lurer fortsatt: Hva er egentlig South Beach-dieten?
Ikke lavkarb, ikke lavfett – men Riktig karb og fett
Uansett lavkarb-trenden er South Beach verken en lavkarb- eller lavfett-diet. Hovedprinsippet: lær å velge riktig type karbohydrater og riktig type fett for helse og vekttap. Disse kalles «gode karbohydrater» og «gode fenner».
Resultater
- Vekttap
- Senk kolesterol
- Reduser risiko for hjerte-/karsykdom og diabetes
- Eliminer geluster uten sult
Krever besluttsomhet og selvdisiplin – men belønningene er store.
Opprinnelse
Utviklet av Dr. Arthur Agatston for å forbedre kolesterol og insulin hos hjertpasienter. Noen kaller det «oppdatert versjon av Atkins».
South Beach lærer deg å spise sunt, finne gode karb/fett, ta vare på hjertet – og gjør deg montør for livet. Prøv selv og oppdag en ny, sunnere deg!