Hvordan jeg mistet 11 kg på 8 uker – en personlig historie

Som hjemmearbeider sitter jeg timevis foran PC-en. Hver dag like: kaffe og snacks – chips, kake, pizza, is, søtsaker. Høy kaloritett, lav aktivitet. I tøffe tider jobbet jeg overtid – snacking økte. Feb 2010: 87 kg (191 lbs). Aug 2, 2010: 99 kg (218 lbs). +12 kg, mest fett. Venner kommenterte på stranden: «Wow, du har fått to i en, Michael.» Jeg tapte lyst til å bade. Men jeg hadde gjort det selv – så jeg satte meg ned for å forskje diett.

Fellen med «mirakel-diett»

Jeg så lov om «Mist 15 kg på en uke!» eller «Gå ned uten å bevege en muskel!» Mulig for få – men realistisk? Å sulte seg og unngå trening er usunt. De fleste lover er umulige og for gode til å være sanne. Jeg prøvde en – fikk 5 spam-e-poster om dagen. Men jeg ga ikke opp. Jeg husket abs-definisjonen jeg hadde tidlig i år.

Oppdagelsen: «The Truth About Six Pack Abs»

Denne fyrens råd hørtes logisk og rimelig ut. Jeg kjøpte boken, leste alle 120 sider på 2 timer, så på DVD-en neste uke. Ironisk: jeg hadde en matbit – men det var frukt!

Sannheten og den gode nyheten

Dårlig nyhet: Ingen rask løsning for sixpack eller vekttap.
Gode nyhet: Det er mulig for alle (uavhengig av gener) ved å følge solid trening og sunt kosthold som fremmer fettforbrenning.

Jeg ble imponert over treningsskjemaer, kostholdsinfo, tips. Neste dag kjøpte jeg grunnutstyr. Jeg fulgte programmet (med noen «fus») og tapte 1–1,5 kg per uke. 10. okt 2010: 88 kg (194 lbs)! Jeg så bedre enn ved 87 kg – mer muskler, definisjon, og sixpacken begynte å dukke opp etter trening.

Denne e-boken beviste: med riktig mindset og verktøy kan alle miste vekt og få fine abs. Jeg deler dette så du slipper å lete timer og falle for svindel. Jeg tjener ingenting på dette – lenken er for gratis DVD-sett (jeg fikk via e-post). Eneste «hake»: gode vitnesbyrd kan gi meg sjanse på livstid gym-medlemskap.

Husk: Ikke gi opp! Hvis det fungerte for meg (nesten latent, ingen trening) – fungerer det for deg.

Programlenke her