Kan Diet skade deg? Lær om Dangerous Diets

Når noen ønsker å gå ned i vekt er det anbefales at han gjøre begge ting mosjon og ha et balansert kosthold. Selv om det er viktig å diett for vekttap, men i noen tilfeller kosten kan ha dårlige bivirkninger på kroppen. I denne artikkelen kan du lære noen av dietten at du bør holde deg unna for å unngå deres fare.

Den enkle av dietten som hjelper miste vekt er å bare ta i kalorier som kroppen din trenger. Noen mennesker tror at mindre er bedre det er derfor de bruker det som kalles sult dietter. Problemet i disse diettene er at de gjør kroppen din tror at du er i en sult og trenger å lagre noe fett som en defensiv mekanisme for å leve så mye som mulig. Hvilket betyr at du ender med å få mer fett enn du allerede har i kroppen din. Et godt kosthold bør inneholde kun de kalorier kroppen din trenger som metabolic basen pluss kalorier som brukes i grunnleggende aktiviteter.

En annen type dietter som du bør holde deg unna er det som kalles flytende dietter. Disse diettene er også spille med kalorier problemet og kan føre til dårlige resultater som sult dietter forklart ovenfor. Du har kanskje hørt at denne typen er anbefalt av noen leger, faktisk dette er riktig, men det er anbefalt for personer med visse sykdommer som kreft eller svært overvektige mennesker. Noen flytende diett er laget for å fungere som rengjøringsmiddel eller avføringsmidler, disse er ikke dårlig for som de er kun brukt til dette formålet ikke å gi kroppen dens behov. Så hvis den flytende diett ikke er laget for rensing deretter holde seg borte fra det med mindre legen har foreskrevet det for deg.

En annen svært populær diett som har en dårlig side, selv om det er effektivt når det gjelder vekttap er Atkins dietten. Problemet med denne dietten er at du bør ta hensyn til hva mengden av kolesterol du spiser så høy mengde kolesterol for lang tid er ikke en god ting for ditt hjerte og karsystemet. Også når du tar denne dietten bør du sørge for at du spiser gode mengder frukt og grønnsaker. Frukt og grønnsaker har god vekttap effekt også i tillegg til sunn effekt.

En mat dietter blir noen ganger brukt på feil måte som fører til dårlig effekt på kroppen. Hvis du kommer til å spise en type mat du har å velge en som inneholder alle næringsstoffer spesielt proteiner, fett og karbohydrater.

Sjekk mine andre artikler om afrikanske Mango Plus og Quick Trim Anmeldelser ..