Kan sosiale nettverk gjøre deg overvektig?

En studie publisert i New England Journal of Medicine (2007) og Framingham Heart Study viser: sosiale relasjoner påvirker vekt. Overvektige har ofte overvektige venner, naboer, søsken, ektefeller. Felles gener + felles miljø = høyere risiko.

Hvordan fedme spreder seg sosialt

1. Etterligne venners spisevaner

På restaurant: alle bestiller mousse-kake. Du bestiller også – ikke fordi du er sulten, men fordi de gjør det.

2. Tilpasse seg gruppens kroppsideal

Kolleger/venner diskuterer «ideell kropp». Du følger deres praksis – enten spiser mindre (for å ligne tunne venner) eller mer (for å ligne plusset venner). Noen går til invasive slankeprodukter som skader kroppen.

3. Gruppetryk og mobbingsfrykt

Frykt for å bli mobbet fører til over- eller under-spising for å «passe inn».

Våkneropp: forstå DIN kropp

Disse banene påvirker deg som ikke kjenner din egen kroppstype. Følg ikke implicit kulturelle normer blindt. Først: forstå hva KROPPEN DIN trenger. Balansert kost + trening = veien. Mangler tid? Kombiner African Mango kosttilskudd (naturlig, senker kolesterol, diabetes-risiko, appetittdempende) med vanlig kost. Eller prøv naturlige vekttapspiller for raskere resultat.