Øreklamm for vekttap – virker det, eller er det farlig?
Øreklamm (staple i brusknippet ved mage-akupunkturpunkt) ble populært 2006. Mange rapporterer tap av 2–3 kg på 2–3 uker. Men: ingen vitenskapelig bevis, og risiko for skade.
Hvordan det påstås å virke
- Trykk på magepunkt → redusert appetitt
- Smerte ved tygging (klammen trekkes) → unngår mat
Risikoer
- Infeksjon: Åpen sår i ørebrusk → bakterier → alvorlig, potensielt dødelig hvis ubehandlet
- Feil plassering: Andre trykkpunkter kan trigge uønskede reaksjoner
- Ingen langtidseffekt: Appetitt returnerer når klammen tas ut
Ekspertransbefaling
Unngå. Velg heller bevist spising, jevn trening, søvn og stresshåndtering. Det er de eneste bevisbaserte metodene for varig vekttap.
«Kompromitter ikke helsen din for en utestet prosedyre som bare måler på smerten.»
Tidligere:Hva er ketose i Atkins-dietten – og er det farlig?
Neste:Kevin Trudeaus «Vekttap-kur» – anmeldelse: god råd, men vær varsom