Fungerer vekttap-hypnose? Ja – men bare hvis du bruker den riktig

Vi er vanedyr. Nyttårsforsetter varer to uker. Sommer-dietter starter to uker før ferie. Men fungerer selvhypnose?

Svaret: Ja, men ikke for alle – og ikke med én gang

Problemets kjern er *ikke* hypnosen, men personen. Vi blir distraherte: middag hos venner, fest med alkohol/snacks. I akkurat disse situasjonene kan hypnose virke – *hvis* du har trent underbevisstheten over tid.

Hvordan det fungerer

Regelmessig bruk (daglig i 2 uker, så hver annen dag, så ukentlig) programmerer UM til å ta sunnere valg automatisk. Men du *må* bruke det konsekvent.

Hvorfor mange sier det ikke fungerer

De kjøper en lydspor, hører én gang, ingenting skjer -> "det virker ikke". Sannheten: Du må bruke det som en vane, ikke som en magisk pille.

Start i dag. 15 minutter. Hver dag. Resultatet kommer.