The Right Supplement - Hva kroppen din Needs

It pleide å være lett å kjøpe multivitaminer eller mineraltilskudd. Men i dag, de kommer under tittelen kosttilskudd.
Kosttilskudd er sterke kilder til næringsstoffer eller stoffer som har til formål å styrke den normale diett for å fullføre de fysiologiske behovene til kroppen vår.
People pleide å tro at vanlige multivitaminer fra apotek er god nok for oss alle. Men siden oppdagelsen av tilpasset ernæring, endret perspektiv.
Det finnes hundrevis av forskjellige merker nå at du velger et kosttilskudd er ikke så lett som det virker. Det er så mange forskjellige merker, forskjellige kvaliteter, høyt priset og lavt priset kosttilskudd. Hvor mye kroppen din trenger og hvor ofte du bør ta det er bare noen av spørsmålene som må tas opp. Her er noen svar som kan opplyse våre grunnleggende, men viktige spørsmål
Råd.
?? Kjøp et supplement som er produsert fra FDA godkjent anlegg. Disse kosttilskudd er mer sannsynlig å bli produsert i henhold til standard kvalitet fra råvare til ferdig produkt.
?? Kjøp fra en pålitelig produsent som hadde vært i bransjen i lang tid.

?? Kjøp en gjennomsnittlig priset produkt for kvalitet verdi. Høyt priset og lave kostnader produkter er vanligvis produsert av andre grunner enn ren helse grunner.
?? Kjøp en enkel multi-supplement. Dette er supplement som inneholder alle de grunnleggende næringsstoffer komposisjoner i en formel. Det er bedre for kroppen din og billigere.
?? Kjøp kosttilskudd med mer vitamin B som vitamin B samhandler godt sammen.
?? Kosttilskudd er vanligvis produsert for folk som veier 140 lbs. Så justere vekten til mengden av supplement inntak.
?? Unngå kosttilskudd med "andre ingredienser" på etiketten som de er vanligvis fyllstoff.
?? Husk å alltid sjekke tilstedeværelse av vitamin C, E og B-kompleks i din supplement. Disse vitaminene er alltid nødvendig når vi er syke
Dont er:.
?? Ikke velg et supplement som ikke er av naturlige farge. Fargede kosttilskudd inneholder kunstige fargestoffer.
?? Ikke velg et supplement med syntetiske komposisjoner. De vanlige vitaminer som kan produseres i syntetisk form er vitamin C og E. Syntetiske vitaminer er vanskelig å absorbere av kroppen vår.
?? Unngå vitaminer som har kunstige smakstilsetninger, søtstoffer og konserveringsmidler. Også unngå de som har sukker, jern, meieriprodukter og salt.
?? Ikke bli forvirret som høyt priset kosttilskudd er mye bedre. Noen dyre kosttilskudd kan tilbringe mye på reklame og også ofrer kvalitetsingredienser.
?? Ikke gå for de billigste vitaminer som produsentene må bruke syntetisk eller fyllstoff for å holde prisen lav. Sjansene er du kanskje ikke få den styrken du trenger.
?? Ikke bli båret bort av et populært navn eller merke. Store produsenter bruker mye i sine driftskostnader at de kan kutte noen av de riktige ingrediensene i en kvalitet supplement.

Det vil ta fire til seks uker før effekten av eventuelle supplement i kroppen vår er lagt merke til. Alltid huske på at en sunn livsstil med riktig supplement som passer nøyaktig med våre fysiologiske behov vil bringe mange flere år til våre liv.