Smoke Deter: homøopatisk røykeslutt-hjelp – virker det?

Smoke Deter er et homøopatisk oralt spray markedsført for å hjelpe røykeres å slutte. Innholdet er en blanding av potensierte stoffer ifølge homøopatisk tradisjon.

Ingredienser (homøopatiske potenser)

• Tabacum (tobakk): «Like kurerer like» – skal redusere lengsel.
• Arsenicum album: Angs, hvileløshet, brennende smerter.
• Avena sativa (havre): Nervesystem, avhengighet.
• Ignatia amara: Emosjonelle svingninger, sukker/lengsel.
• Nux vomica: Irritabilitet, fordøyelsesplager, stress.
• Caladium seguinum, Plantago major, Pulmonaria: Tradisjonelt brukt for røykeslutt.

Merk: Homøopatiske potenser (typisk 6X–30C) inneholder *målbart null* av ursprungsstoffet. Effekt forklares av placebo / forventningseffekt.

Evidens

• Systematiske oversikter (Cochrane) finner *ingen bevis* for at homøopati virker bedre enn placebo ved røykeslutt.
• Individuelle anekdotiske suksesser forekommer (placeboeffekt ~30 % ved røykeslutt).
• Ingen bivirkninger forventet (ingen aktiv stoffmengde), men enkelte rapporterer kvalme, svimmelhet, kall svett – sannsynligvis nocebo eller abstinenssymptomer.

Sammenligning med evidensbaserte metoder

Metode	6 mnd avholdsrate	Kostnad	Bivirkninger
Vareniclin (Champix) + rådgivning	25–35 %	Resept, gratis i Norge (blå resept)	Kvalme, søvn, humør (overvåkes)
NRT (plaster, gummi, inhalator) + rådgivning	15–25 %	Reseptfritt, delvis fradragsberettiget	Lokale irritasjon, søvn
Bupropion (Zyban) + rådgivning	15–20 %	Resept	Tørr munn, søvn, anfallssrisiko
Kald tyrkling (ingen hjelp)	3–5 %	Gratis	Abstinenser
Smoke Deter / homøopati	~3–5 % (placebo)	$40–60/flaske	Ingen (placebo/nocebo)

Konklusjon

Smoke Deter er et dyrt placebo. For reell sluttehjelp: kontakt Røyketelefonen 800 40 085, fastlege, eller helsestasjon. De tilbyr *gratis*, evidensbasert rådgiving og medisiner. Din helse fortjener det som virker.