Er du trøtt og stiv? Kanskje du mangler magnesium – ikke bare alderen

Mange skriver av muskelsmerter, dårlig søvn og stress som en uunngåelig del av aldring. Men forskning viser at under 30 % av amerikanere får nok magnesium, og minimum 20 % får bare halvparten av anbefalt mengde. Magnesiummangel kan være den skjulte årsaken til en rekke plager.

Er du i risikogruppen? Still deg disse spørsmålene:

• Spiser du mye raffinert sukker (smultringer, kaker, kjeks)?
• Drikker du kullsyreholdige drikkevarer?
• Opplever du høy hverdagsstress?
• Forbruker du koffein (kaffe, brus) daglig?
• Drikker du mer enn 7 alkoholholdige drikker i uken?
• Tar du diuretika?
• Er du over 55 år?

Hvis du svarte ja på flere, er det stor sannsynlighet for magnesiummangel.

Symptomer på magnesiummangel

• Søvnvansker
• Muskelkramper og kramper
• Angst og uro
• Ansiktstics
• Kroniske smerter
• Hyperaktivitet

Løsning: Naturens Bounty Magnesium Bisglycinate

Denne formen av magnesium er en av de lettest absorbérbare. Én kapsel daglig gir 200 mg magnesium og kan raskt fylle opp depoter. Tilgjengelig på Vitasave, Canadas største nettbutikk for kosttilskudd.

En enkel blodprøve hos legen kan bekrefte mangel, men symptomer og kostvaneanalyse gir sterke indikasjoner. Ikke la "aldring" bli skyldbukken – sjekk magnesiumstatusen din.