Fiskeolje: Slik velger du riktig kosttilskudd

Fiskeolje har endelig fått anerkjennelsen den fortjener. Den kommer fra fettfisk i kalde dypvann. Enkel forklaring: det finnes gode og dårlige fetter – omega-3 er de gode, essensielle for hjernen, nerver, organer, leddfleksibilitet og kan lindre leddgikt naturlig.

Hvorfor ikke bare spise fisk?

De fleste (spesielt i USA) får langt for lite omega-3 fra kosten alene.

Sjekkliste ved kjøp

• Velg kjent, anerkjent produsent – ikke billigst generiske merker.
• Kvikksølvfritt: Etikett må tydelig si «ingen kvikksølv» eller «nivåer langt under anbefalt».
• Pris, tilgjengelighet, leverandør – sammenlign for beste tilbud.
• Et anerkjent selskap med god EFA-innhold (essensielle fettsyrer) er ofte rimelig nok for aktive mennesker.

Ikke kompromisser med kvalitet – dine celler fortjener det beste.