Er du depressivt uten å vite det? Vanlige tegn og symptomer

Mange lever med depresjon uten å oppdage det. Du føler deg bare sliten, ute av slag oftere enn før. Her er tegn på at det kan være depresjon:

• Søvnvansker og varig tretthet
• Endrede spisevaner – mer eller mindre
• Ofte syk: forkjølelse, hoste, generelt «lavt» fysisk
• Manglende interesse / motivasjon / glede – følelse av håpløshet
• Lav stemme over tid (lengre enn 2 uker)
• Vanskelig å ta avgjørelser – også små
• Tap av interesse/evne til seksuell aktivitet
• Glemskhet / dårlig hukommelse
• Føle seg emosjonelt «vinglete» mye av tiden
• Vil trekke seg tilbake, være alene
• Sove for mye eller mindre enn 6 timer

Hvis du gjenkjenner deg i flere punkter over tid: søk hjelp. Depresjon er behandelbar – men det starter med å se det.