Prostata: hva den er, hvordan den fungerer – og hva menn over 45 bør vite

Prostata er en liten, men avgjørende kjertel i mannlig reproduktivsystem. Like under blæren, foran rektum og bak skambenet, omgir den delvis urinrøret. En sunn prostata er størrelsen med en valnøtt (ca. 20–25 g) og formet som en smultring.

Hva gjør prostataen?

• Produserer en væske som blander seg med sperm fra testikler og sædblærene – sammen danner de sæd.
• Under orgasme kontraherer prostataen og presser denne væsken ut gjennom ejakulasjonskanalene inn i urinrøret.
• Bidrar til å kontrollere urinflyten (sammen med blæremuskulatur).

Vanlige forandringer med alderen

Prostataen vokser hele livet, men sakte etter 25 år. Fra ca. 45–50 år opplever mange menn godartet forstørrelse (BPH – benign prostathyperplasi). Det er ikke kreft, men kan gi besvær:

• Tvang til å vasse hyppig, spesielt om natten
• Svak eller bruten urinstrøm
• Følelse av at blæren ikke tømmes helt
• Brenning eller smerte ved vannlating

BPH vs. prostatakreft – stor forskjell

• BPH: Normal aldersforandring, godartet, behov for behandling bare ved besvær.
• Prostatakreft: Ukontrollert cellevekst, kan spre seg (metastasere). 1 av 6 menn rammes. Tidlig oppdaget = over 99 % overlever.

Nøkkelen er tidlig deteksjon.

Når du bør undersøkes

• Årlig PSA-prøve (prostata-spesifikt antigen) fra 45–50 år (tidligere ved familiebelastning).
• Digital rektal undersøkelse (DRE) ved lege.
• Ved noen av symptomene over – ikke vent.

Behandling av BPH

• Overvåkning ved milde symptomer.
• Medisiner: alfa-blokkere (tamsulosin) forbedrer strøm, 5-alfa-reduktasehemmere (finasterid) krymper kjertelen over tid.
• Minimalt invasive prosedyrer (Rezum, UroLift, TURP) ved moderat/alvorlig BPH.

Livsstil for prostatahelse

• Kosthold rikt på grønnsaker, bær, fet fisk (omega-3), tomater (lykopen), grønn te.
• Reduser rødt kjøtt, fett meieriprodukter, alkohol.
• Regelmessig motion – reduserer risiko for BPH og kreft.
• Unngå langvarig sittende – trykk på perineum påvirker prostata.

Prostataen din jobber stille for deg hver dag. Gi den oppmerksomhet den fortjener – før besvær oppstår.