Hva du bør gjøre før og under en Shiatsu-massasje

Shiatsu er en populær japansk healingmetode som nå brukes verden over. Metoden er rapportert effektiv for å lindre fysisk og emosjonell smerte, samt stress. Under en behandling påtrykker terapeuten spesifikke punkter på kroppen ved hjelp av fingre, albuer, palmer og knær.

Forberedelser før behandlingen

1. Snakk med fastlegen din om ønske om shiatsu som supplement til ordinær behandling.
2. Finn en god shiatsu-klinikk/spa som kan samarbeide med legen din. Hjemmetjenester finnes, men koster ofte mer. Terapeuten trenger ikke være japansk – mange vestlige terapeuter er fullt kvalifiserte.

Under behandlingen

Du vil vanligvis være halvnaken for at terapeuten kan jobbe effektivt. Det er ingen grunn til ubehag – terapeuter er profesjonelle og vante til dette. Du kan be om håndklær hvis du foretrekker det. Menn kan også velge å ha på seg undertøy.

Du legger deg ned og slapper av mens terapeuten arbeider seg over kroppen med akupressur. Fast trykk på ulike punkter frigjør «chi» (livsenergi) for god energisirkulasjon. Terapeuten diagnostiserer samtidig blokkeringer i systemet.

Etter behandlingen

Når problemer er identifisert, informeres du om nødvendig behandling. Tapeuten bruker strekking, rysting og trykk for å løse spenninger som hindrer chi-flyten. Du kan oppleve følelsesmessige og fysiske reaksjoner etterpå når giftstoffer og spenninger frigjøres – dette er normalt og en del av helbredelsesprosessen.