En titt på Chakra Meditation

Your helse er en av de viktigste tingene som du må ta vare på. På grunn av dette, er mange mennesker gjør alt de kan bare for å få den perfekte balansen av kjemikalier i kroppen for å oppnå perfekt helse. Du må også tenke på at mange mennesker finner det vanskelig å slappe av og kontrollere sine følelser. Du må huske at sinne kan bidra til dårlig helse, og dette er følelser som du bør redusere bringe på så mye som mulig. Det er viktig at du aldri skal bli sint hvis du ikke trenger å være sint for å balansere din åndelige selv for å fremme god helse og god healing.Today, mye folk ikke deltar i ulike typer meditasjon for å oppnå balanse i sine følelser og også i deres ånd. Du må vurdere at meditere kan bidra mye store fordeler for kroppen din. Med meditasjon, vil du være i stand til å slappe av mer, og du effektivt kan kontrollere dine følelser og aldri bli sint hvis du ikke trenger å være sint. Ved å ikke kaste bort dyrebar energi på å være sint, kan du legge alle disse negative energier og gjøre den om til positive energier som kan være nyttig i din hverdag. Husk alltid at ingenting bruker opp mye energi mer enn anger.So, hvis du har problemer med å kontrollere følelsene dine, problemer i avslappende, eller du bare ønsker å oppleve enhet med deg selv, må du prøve chakra meditation.Chakra meditasjon er å få popularitet i dag på grunn av de helsemessige fordelene det gir. Ikke bare at du vil ha bedre helse, men du vil også leve et lykkeligere liv med chakra meditasjon. Det er svært viktig at du bør gjøre det chakra meditasjon hver dag i minst 30 minutter hver dag for å oppnå åndelig helbredelse samt emosjonelle stability.Learning hvordan du gjør chakra meditasjon er enkelt og alle kan gjøre det. Alt du trenger er et stille rom der du ikke vil bli forstyrret i minst 30 minutter og litt fantasi, og du er off.First av alt, du har til å vurdere at det er sju store chakraene som finnes i kroppen din. Disse chakraene anses å være en svært viktig del av kroppen din som må være balansert for å fremme god helse. De syv chakraene er Shasrara (krone), Ajna (mellom brynene), Vishudda (hals), Anahata (hjerte), Manipura (navle), Svadisthana (sacral), og muladhara (root). Du må vite hvordan du åpner opp syv chakraene for å fremme åndelig balanse og god fysisk health.To gjøre dette, må du tenke deg en spinnende lys i forbindelse med hvert chakra. Start fra muladhara og jobbe deg opp til Shasrara. Du trenger også å vite hvilken farge på lyset er knyttet til hver chakra.Shasrara (krone) - VioletAjna (bryn) - Indigo BlueVishudda (hals) - Pale BlueAnahata (hjerte) - Emerald GreenManipura (navlen) - gylne YellowSvadisthana (sacral) - OrangeMuladhara (root) - RedYou bør også huske på at det vil trenge de riktige puste praksis for å kunne gjøre chakra meditasjon. Dette er noen av de tingene du må vite om chakra meditasjon. Hvis du ønsker å gjøre denne typen meditasjon, bør du besøke din nærmeste Yoga instruktør og de vil lære deg den riktige måten å gjøre chakra meditasjon.