Matteparasitter: hvordan unngå dem og holde tarmen sunn
Parasitter i tarmen er mer vanlig enn mange tror, også i vestlige land. De trives på dårlig kosthold, stress og svakt immunforsvar.
Risikofaktorer
- Høyt inntak av kjøtt, meieri, sukker og syredannende mat.
- Lavt fiberinntak og dårlig fordøyelse (kostipasjon).
- Svakt immunsystem pga. sykdom, stress, lite søvn/motion.
- Halvstekt kjøtt (biff, svin) – risiko for bendelorm.
Forebygging gjennom kosthold
Parasitter misliker: rå grønne grønnsaker, tomater, gulrøtter, svartpepper, mandler, bjørnebær, peberrot, høyt fiberinnhold generelt. Et kosthold rikt på disse skaper et ugunstig miljø for parasitter.
Verdens helseorganisasjon (WHO) rangere parasitter blant de 6 farligste sykdomsfaktorer for mennesker. I USA anses de for en av de mest underdiagnostiserte helseproblemaene.
Hvis du mistanker parasittinfeksjon
- Endre kostholdet umiddelbart til parasitt-fiendtlig mat.
- Tilfør fersk hvitløk daglig (naturlig anti-parasittmiddel) eller hvitløkstilskudd.
- Vurder kolonnrensing med urter (etter rådgivning).
- Konsulter lege for prøvetaking og eventuell medikamentell behandling.
Vanlige parasitter: Giardia, Trichinella (gir trikinose), bendelorm. Noen gir ingen symptomer, andre alvorlige sykdommer. God hygiene, velstekt kjøtt og høyt fiberinntak er beste vern.
Tidligere:Naturlig behandling av gjærinfeksjoner: bevisste tips som virker
Neste:Gjærinfeksjon etter antibiotika: hvorfor den oppstår og hvordan behandle den best