Gjærinfeksjon etter antibiotika: hvorfor den oppstår og hvordan behandle den best

Antibiotika dræper bådeonde og gode bakterier. Når de gode bakteriene i tarmen og slihinne reduseres, kan Candida-gjæren vokse uhindret og gi infeksjon.

Mekanisme

Vi har alle Candida i kroppen – den holder f.eks. E. coli i sjekk. Problemet oppstår ved overvekst. Antibiotika fjerner beskyttelsen, og gjæren tar over.

Beste måte å gjenopprette balansen på: Probiotika via yoghurt

• Velg naturlig, usøtet, usmaksett yoghurt med flere probiotiske kulturer (Lactobacillus, Bifidobacterium).
• Unngå frukt/sukker – sukker mater gjæren.
• Lag gjerne egen yoghurt for maksimal levende kultur.

Hvordan bruke yoghurt

1. Internt: Spis minst 3 kopper daglig, rå (ikke varmet – varme dræper kulturene). Bruk som salatsaus for å øke inntaket.
2. Eksternt: Smør på berørt hudområde.
3. Vaginalt: Våt en tampon i yoghurt og sett inn (kun ved vaginal infeksjon).

Andre tips

• Ta probiotikakosttilskudd parallelt med og etter antibiotikakur.
• Reduser sukker og hvitmel i perioden.
• Konsulter lege hvis symptomer varer eller alvorlig.

Yoghurt med levende kulturer er en enkel, billig og veldig effektiv måte å forhindre og behandle antibiotika-utløste gjærinfeksjoner på.