Gjærinfeksjon: Årsaker, symptomer, behandling og forebygging

Hva er en gjærinfeksjon?

Overvekst av gjær (særlig *Candida albicans*) i slemhinner – oftest skjeden hos kvinner (vulvovaginal kandidiase), men kan også ramme munn (muggsjuka), hudfoldninger, forhud hos menn. 75 % av kvinner opplever minst én gang i livet.

Vanlige utløsere

• Antibiotika (drepter gode bakterier som holder gjær i sjekk)
• Høyt sukkerintak (gjær trives på glukose)
• Hormonelle endringer (graviditet, p-piller, menstruasjon)
• Diabetes (høyt blodsukker i vev)
• Nedsatt immunforsvar (stress, sykdom, medisiner)
• Tette, syntetiske undertøy / våte klær over tid
• Intimvask med såpe/dusj (forstyrrer pH-balanse)

Symptomer

• Intens kløe og brenning i skjeden/åpningen
• Hvit, tykk, "kvarg-lignende" utflod (luktfri)
• Rødhet, hevelse, smerte ved samleie eller urinering
• Menn: rødhet, kløe, forhudsinfeksjon (balanitt)

Behandling

Lokalt (førstevalg, lavrisiko): Antimykotiske kremmer/suppositorier (klotrimazol, mikonazol, fentikonazol) 1–7 dager. Reseptfritt i apotek.

Systemisk (pille): Fluconazol 150 mg enkeltdose – ved alvorlige/ gjentatte infeksjoner, eller hvis lokal behandling feiler. Krever resept.

Partnerbehandling: Vanligvis ikke nødvendig med mindre partner har symptomer.

Forebygging – daglige vaner som virker

1. Bomullsundertøy daglig – puster, reduserer fuktighet
2. Unngå tette bukser/leggings til sovs
3. Vask YTRE deler med lunkent vann KUN – ingen såpe, ingen intimvask, ingen douche
4. Rensk fra front til bak etter toalett
5. Reduser sukker og hvitt mel – gjærs mat
6. Probiotika (Lactobacillus rhamnosus, reuteri) – kan forebygge repetisjon
7. Bytte tampon/binde jevnlig under menstruasjon
8. Unngå unødvendige antibiotika – alltid spør lege om nødvendig

Når søke lege?

• Første gang du mistenker gjærinfeksjon (bekreft diagnose)
• > 4 episoder/år (rekurrerende – trenger utredning for diabetes, immunfeil)
• Symptomer forsvinner IKKE etter full behandling
• Gravid (behandling må tilpasses)
• Feber, bukmerker, blødning – kan være annen infeksjon

Gjærinfeksjon er generelt, men behandelbar. Forebygging handler om balanse – i kropp og livsstil.