Gjærinfeksjon (kandidiase): Naturlige midler og når du skal til lege

Hva er vaginal gjærinfeksjon?

En ubalanse i vaginalfloraen hvor sopp (Candida albicans) overvekser. Gir: intens kløe, rødme/svelning vulva, hvit klumpet utfløyt (som kottageost), brenning ved vannlating/samleie. Ikke en SOI, men kan trigges av antibiotika, p-piller, graviditet, diabetes, tøyt undertøy, stress.

Naturlige midler (begrenset evidens, kan lindre)

• Naturell yoghurt (med levende kultur): Inneholder lactobacilli. Kan anvendes lokalt (tampon/yoghurt) eller spises daglig. Kald yoghurt lindrer kløe.
• Probiotika (kosttilskudd): Lactobacillus rhamnosus GR-1, L. reuteri RC-14 har vist effekt på vaginalflora. Anbefales under/v etter antibiotikakur.
• Hvitløk: Antisopp (allicin). Hel fed innpakket i gaser, inn i skjeden nattetid. Kan brenne – vær forsiktig.
• Te tre olje: Antisopp. MÅ fortynnes (1–2 dråper i 1 spiseskje bærerolje) før lokal anvendelse/dusj. Aldri rent.
• Eddikdusj (1 dl eddik på 1 L vann): Senker pH, men kan irritere – bruk forsiktig.

Forebygging

• Bomullundertøy, unngå tøye leggings/badedrakter over tid
• Unngå intimvask/dusj (forstyrrer pH)
• Visk fra foran og bakover etter toalett
• Begrens sukker/hvitmel (gjær trives på sukker)
• Probiotika under antibiotikakur

Når du MÅ til lege

• Første gang du tror du har gjærinfeksjon (mange ganger feildiagnostisert)
• Brenning/feber/illeluktende utfløyt (kan være bakteriell vaginose, trichomonas, gonoré)
• Gjentatte infeksjoner (>4/år) – utred diabetes, immunsvikt, resistens
• Graviditet – alltid lege før behandling
• Symptomer som ikke gir seg etter 7–10 dager med reseptfri behandling (klotrimazol, mikonazol)