Følsomme tenner: Årsaker, forebygging og hjemmebehandling

Tenner som reagerer på temperaturendringer, trykk eller visse matvarer kan være svært ubehagelig – fra lett generte til uutholdelig smerte. Årsakene kan være mange: tannproblemer eller livsstilsvalg.

Vanlige årsaker til tannfølsomhet

• Uoppdaget hull (karies): Selv uten symptomer kan tannråte ha nådd tannsentrert eller vanskelig tilgjengelige områder.
• Eksponert tannrot: Opptrer ved alderdom eller trekkende tannkjøtt – roten blir utsatt for temperatur/trykk.
• Sprukne/skadet tenner: Bakterier kan penetrere og forårsake betennelse i pulpen.
• Bruksisme (tannkneping): Ofte ubevisst i søvn – svekker og sprenger tenner over tid.
• Erosjon av smelteleg: Når det beskyttende laget er kompromittert, eksponeres dentinet med nerveendene.
• Lekkasse fyllinger: Hull mellom tann og fylling fanger matrester og skaper problemer.
• Parodontale problemer: Infeksjon under tannkjøtt/nær rot gir følsomhet ved trykk og temperatur.
• For hard putting: Sliter av smelteleg, eksponerer dentin.
• Plakkoppbygging: Spesielt på rotoverflaten.
• Dårlig munnhygiene: Plakk + sukker = syrer som etser smelteleg.
• Mye sukkerholdig mat: Bakterier + sukker = skadelig syre.
• Høy inntak av sure matvarer: Syre opløser smelteleg over tid.
• Overbruk av munnvann/bleking: Kan skade smelteleg og tannkjøttvev – rådgiv deg med tannlege først.

Første steg: Tannlegeundersøkelse

Når følsomhet oppstår, bør første tiltak være en tannlegeundersøkelse for å utelukke hull eller parodontitt. Løses problemet, forsvinner ofte følsomheten.

Hjemmetiltak ved fortsatt følsomhet

• Vær konsekvent: putt 2x daglig, tanntråd 1x daglig.
• Bruk mykborste, unngøy hardt press.
• Spør tannlege om desensitisierende tannkrem (blokkerer nervesignaler).
• Overvåk kosten: kutt ned på sukker og sure matvarer.

Uansett årsak: håndter følsomhet tidlig for å unngå at det utvikler seg til større tannproblemer.