Smerter i nedre legg: Fra muskeltrekk til blodpropper

Nedre leggsmerter skyldes ofte muskeltrekk, tårer, overbelastning (gå, løp, klatre, svømme). Forebygging: strekking før trening. Andre årsaker: blåmerker, dårlig sirkulasjon, næringssvikt, dehydrering, muskel/senemisdannelser. Kramper (midlertidige) lindres med varme og lett massasje.

Rev av akillessene fra muskelen krever kirurgi og måneders rehab. Ustabilt blodtrykk, åreknuter (brennende/bankende/kramper), blodpropper (advarsel på alvorlige problemer) kan også gi smerte. Dyp venetrombose (DVT) – blodpropper i dype vener – gir hevelse, trykk, vevskade, og kan være symptomatisk på slag. DVT og seneskader krever akutt lege.

Næringsmangel (kalium) og dehydrering gir brennende smerter, ofte startende i kalver. Ved økende/varig/tilbakevendende smerte: søk lege. Behandling: heving, is, kompresjon, hvile, NSAID. Etter heling: gradvis strekking/lett trening for styrke og mobilitet. Kompresjonsstrømper reduserer blodpropp-risiko.