Gotu kola (Centella asiatica) – fordeler og bruk

En urt med 2000 år historie

Gotu kola er hjemmehørende i Asia, brukt i kinesisk, ayurvedisk og afrikansk tradisjonsmedisin. Kinesere kaller den «livets kilde». Blader spises kokte i lokale retter – svært næringsrik.

Dokumenterte fordeler

• Antibakteriell/viralt: Behandler luftveisinfeksjoner (viktig i kinesisk medisin).
• Lever/mage: Hepatitt, magesår, diaré.
• Sårhelbredelse: Salver med gotu kola gir raskere helbredelse.
• Mental utmattelse/stress: Inneholder triterpenoider som reduserer stress, angst, forbedrer hukommelse/intelligens. Anbefalt ved høy jobbstess.
• Hjerne-tonikum: Holder sinnet skarpt, forsinker senilitet.
• Venøs insuffisiens / åreknuter: Forbedrer blodsirkulasjon i bein – reduserer smerte, hevelse, nummenhet.
• Hud: Renser blod, gir glød, arrhelbredelse, effektivt ved hudsykdommer.
• Mild diuretikum: Støtter trygg vektreduksjon.

Tradisjonell anekdote

En kinesisk urtekunnig som tok gotu kola daglig sa å ha levd 200 år – uverifisert, men viser troen på urtens foryngende kraft.

Gotu kola er en flerbruksurt med solid tradisjon og moderne forskning bak seg.