Provacyl markedsføres som et "all-naturlig" kosttilskudd for menn som lover å øke testosteron, væksthormon (HGH), libido, energinivå, muskelmasse, og redusere aldersrelaterte symptomer som rynker, hukommelsesvansker og fettøkning. Men hva inneholder det egentlig, og hva sier vitenskapen?
| Innholdstoff | Mengde | Påstått funksjon | Evidensstatus |
|---|
| Ginkgo biloba ekstrakt | ~50–100 mg | Sirkulasjon, kognisjon, ereksjon | Moderat evidens for kognisjon/demens, svak for ED |
| Muira puama (Ptychopetalum olacoides) bark | ~100–200 mg | Aphrodisiakum, libido, nervøst system | Dyrestudier / små humanstudier, ingen store RCT |
| Acai bær ekstrakt | ~50–100 mg | Antioksidant, energi | Antioksidant in vitro, ingen human data for testosteron/HGH |
| Panax ginseng (rød ginseng) | ~100–200 mg | Adaptogen, ereksjon, utholdenhet, immun | God evidens for ED (2000–3000 mg/dag), moderat for utmattelse |
| Tribulus terrestris | ~200–400 mg | Testosteron, libido | Ingen effekt på testosteron hos friske menn (flere RCT, meta-analyser). Kan hjelpe libido uavhengig av T. |
| Long Jack (Eurycoma longifolia / Tongkat Ali) | ~50–100 mg | Testosteron, stress, muskel | Noen små RCT viser økt T ved stress/lavt utgangsnivå, muskelstyrke. Behov for store studier. |
| Svensk blomsterpollen (Secale cereale) | ~50–100 mg | Prostathelse, urinære symptomer | Moderat evidens for BPH-symptomer (Cernilton), ikke for T/HGH |
| Fremre hypofysen (anterior pituitary) pulver | ~10–50 mg | HGH, LH, FSH, TSH, ACTH | Ingen evidens for at oral inntak av korgulv hypofyse påvirker hormoner. Fordøyeles til amino-syrer. |
| DHEA (dehydroepiandrosteron) | ~25–50 mg | Presursor for testosteron/østrogen, immun, ben | Kan øke T hos eldre menn / kvinner postmenopausalt. Risiko: akne, hårvekst, lever, prostate, trombose. Kontraindikert ved hormonsensitiv kreft. |
| LH (lutropin) / FSH (follitropin) – "hormoner" | Mikrogram? | Stimuler testikel / sæd | Ineffektive oralt (proteiner, fordøyeles). Kun virker som injeksjon (fertilitetsbehandling). |
| Påstand | Virkelighet |
|---|
| "Øker HGH naturlig" | Ingen ingredienser i Provacyl har vist klinisk signifikant økning av HGH hos friske menn ved oralt inntak. Arginin/ornitin/lysine *kan* gi akutt HGH-spike (iv/im), men ikke oralt i lav dose. |
| "Øker testosteron" | DHEA kan marginale øke T hos eldre. Long Jack *mulig* ved stress/lav T. Tribulus *virker ikke* på T. Ginseng, Muira puama: libido ≠ T. |
| "Gjenoppretter ungdommelighet" | Markedsføringsretorikk. Ingen kosttilskudd reverserer aldringsprosessen. |
| "Ingen bivirkninger – 100 % naturlig" | DHEA har klare bivirkninger/risikoer. Ginkgo øker blødningsrisiko (antikoagulantia). Ginseng interagerer med MAO-hammer, warfarin. "Naturlig" ≠ trygt. |
Hva som *egentlig* virker for menn over 40 (evidensbasert)
- Sovn 7–9 timer: Majoriteten av daglig testosteronproduksjon skjer i REM-søvn. Sovnmangel → 10–15 % lavere T.
- Styrketrening (tyngre løft, store muskelgrupper): Akutt T- og HGH-respons, langtid øker basal T.
- Vektreduksjon ved overvekt: Fettvev aromatiserer T → østrogen. 5–10 % vekttap → signifikant T-økning.
- Kosthold: Tilstrekkelig protein, zink (skalldyr, kjøtt), D-vitamin (sol/tilskudd), magnesium, sunde fett (kostholdskolesterol → steroidhormon presursor). Unngå overdrevent alkohol.
- Stresshåndtering: Kronisk kortisol sænker GnRH → LH → T.
- TRT (Testosteronersattningsterapi): *Kun* ved bekreftet hypogonadisme (lav T *på to separate morgentester* + symptomer). Under legeovervåkning (blodprover, prostata, hematokrit, fertilitet).
Regulatorisk status
- USA: Kosttilskudd (DSHEA 1994) – ingen FDA godkjenning av sikkerhet/evne før salg. FDA advarsler mot produkter som påstår å behandle sykdom.
- Norge/EU: Kosttilskudd (direktiv 2002/46/EF) – ingen legemiddelgodkjenning. Maksimale tillatte mengder for vitaminer/mineraler. Botaniske ekstrakt: ingen harmoniserte grenser. DHEA er *legemiddel* i Norge (reseptbelagt) – salg som kosttilskudd er ulovlig.
Konklusjon
Provacyl inneholder noen ingredienser med potensiell effekt på libido/energi (ginseng, Muira puama, Long Jack), men påstandene om signifikant økning av HGH og testosteron er **ikke støttet av evidens**. DHEA er reseptbelagt legemiddel i Norge. Fremre hypofyse, LH, FSH oralt er biologisk inaktive. For menn med symptomer på lavt testosteron: **søk lege for blodprøver (T, SHBG, LH, FSH, PSA, hematokrit) og individuel vurdering** – ikke selvmedisiner med ukontrollerte blandinger. Livsstilsendringer gir mest pålitelige, bærekraftige resultater.
