Massasjeøkt – hva skjer egentlig?

Massasje blir stadig mer populært – for avslapping eller som naturlig medisinsk behandling. Her er hva du kan forvente av en typisk økt, uavhengig av type.

Før starten

Terapeuten spør om din helsehistorie. Visse tilstander (tidlig graviditet, nylige store operasjoner, m.fl.) er kontraindikasjoner – listen er overraskende lang. Deretter ber du kle av deg (ved fullkroppsmassasje vanligvis alt) og får håndklær for dekning. Du legger deg på en benk dekket med håndkle. Rommet er varmt, du skal føle deg trygg. Terapeuten ordner håndklær så bare den delen som jobbes på er eksponert.

Under økten

Ofte spilles rolig bakgrunnsmusikk. Terapeuten spør om ønsket type: avslappende eller stimulerende. Oljer brukes for å varme muskler og lette hendebevegelser – de er normalt velluktende, men ikke overveldende.

En fullkroppsmassasje dekker nesten hele kroppen. Noen terapeuter unngår bryst/mage hvis kunden føler ubehag. Før økten diskuterer dere dine behov, eventuelle sykdommer, og hva økten skal inneholde. Husk: dette er din massasje. Bed om justert trykk – hardt for rehabilitering, lett for avslapping.

Delvis massasje

Du kan også velge økt for spesifikke områder: rygg/nakke, eller spesialist ansiktsmassasje. Godt for første gang eller nervøse, eller for bestemte fysiske problemer (skulder, bein). Uansett: massasjeterapi tilbyr mange typer og alternativer for å oppnå tilfredsstillelse.