Hvordan bli kvitt Nausea

Nausea er en ubehagelig følelse i halsen eller magen som gjør at du føler deg som oppkast. Alle kommer til et punkt i livet når du kommer til å takle kvalme som hele dagen du føler deg fryktelig og kan ikke kaste opp. Det er en virkelig syk følelse. Når man er kvalm ett føles som oppkast og føler seg kvalt. Ja, vi har alle hatt følelsen når vi har spist for mye, når vi flyr for første gang, på en berg og dalbane, eller hadde litt for mye å drikke! Derfor er det svært viktig å også vite hvordan du skal bli kvitt den følelsen. Jeg trenger neppe å minne deg på at det er en svært ubehagelig og kvalmende følelse. Dette ubehaget tvinger en til å lete etter måter på hvordan du kan bli kvitt kvalme raskt
Fresh Air -. En av de beste og enkleste metodene for å bli kvitt kvalme er å ta langsomme og dype åndedrag. De viktigste måtene å bekjempe kvalme er å puste, og får utenfor for å gi deg selv litt frisk luft definitivt kan hjelpe deg å komme over din kvalme. Faktisk vil dette være den naturlige reaksjon av kroppen når kvalm. Kvalme er ofte forårsaket på grunn av mangel på oksygen i hjernen. Dette har en tendens til å forårsake problemer i sirkulasjon, noe som gjør at en føler seg kvalm. Så, ta sakte dype åndedrag og roe deg så langt som mulig
Bananas -. Bananer er et fantastisk middel for kvalme, spise dem for å hindre kvalme eller selv etter at du har kastet opp det fortsatt verdt. Bananer faktisk stimulere produksjonen av slim i magen er fôr. Dette laget av slim beskytter da mageslimhinnen fra å komme i kontakt med sure mage stoffer som brukes i fordøyelsen og hindrer således magebesvær
Drikk væske, særlig kalde væsker -. Kvalme ofte fører kroppen din til å bli dehydrert, så det er tilrådelig å nippe klare væsker som urtete eller kaldt vann mens du føler kvalm. Sukkerholdige drikker kan bidra til å roe magen, men unngå alt surt som appelsinjuice eller kaffe. Du kan også prøve å suge på isbiter
Ginger -. Visste du at ingefær er fantastisk for å bekjempe kvalme. Ja, å ha ingefær i form av ingefær øl, ingefær te, ingefær og sitron juice, osv er den beste naturlige måten å bli kvitt kvalme. Cooking mat med en liten bit av ingefær, hjelper å holde kvalme bort på en jevnlig basis. Ingefær er skjønt å være en urte rette for kvalme.

Just Let It Out - Noen ganger er det bedre å bare la det ut. Oppkast er faktisk kroppens naturlige reaksjon å fjerne giftstoffer fra systemet, så lenge du ikke tvinger deg selv til å kaste opp fordi dette er definitivt ikke anbefalt. Noen ganger hvis du kan bare få det ut av systemet, det er alt som trengs, og alt vil være tilbake til det normale.
Forhåpentligvis denne artikkelen har gitt deg noen flere ideer om hvordan du kan bli kvitt kvalme.