Aromaterapi-massasje: Essensielle oljer, teknikk og forsiktighet
Aromaterapi-massasje kombinerer flytende, ryddige massasjeslag (effleurage) med essensielle oljer valgt for deres terapeutiske egenskaper. Resultat: dyp avslapping, bedre sirkulasjon/lymfedrainasje, og styrket immunforsvar.
Hva skjer under en økt?
- Klient legger seg på polstret benk, hud utsatt.
- Terapeut fordynner essensielle oljer i bærerolje (typisk 1–3% konsentrasjon) og påfører under massasjen.
- Teknikk: langsakte, svingende slag – spesielt rygg, ben, armer. Fokus på flyt, ikke dyp trykk.
- Oljene tas opp gjennom huden *og* innåndes – dobbel virkning.
Vanlige oljer og deres virkning
- Lavendel: avslappende, søvnfremmende, smerteลindrende
- Peppermint: kjølende, opphissende, hovedpine
- Eukalyptus: avhørende, immunstøttende
- Kamomille: beroligende, hudberuhigende
- Rosmarin: sirkulasjonsfremmende, mental klarhet
Fordeler
- Reduserer stress, angst, depresjon, søvnvansker
- Lindrer muskelsmerter, hodepine, fordøyelsesplager, hormonell ubalanse
- Øker blod-/lymfesirkulasjon og oksygenforsyning
Viktige forsikringer (kontraindikasjoner)
- Graviditet: Noen oljer (f.eks. salvia, hyssop, jasmin) kan stimulere livmor → fødselsutløsende. *Krever legegodkjennelse.*
- Sensitiv hud / allergi: Patch-test 24h før. Irritasjon kan oppstå.
- Epilepsi, høyt blodtrykk, kreft, barn: Spesifikke oljer er forbudte – konsultér aromaterapeut/lege.
Velg kvalitet
Bruk 100% rene, terapeutiske essensielle oljer (ikke duftoljer). Terapeut bør ha utforming i aromaterapi. Din sikkerhet er viktigere enn en billig økt.