Nye fremskritt i behandling av plantar fasciitis
Hvert år rammes ~1 million amerikanere av plantar fasciitis (PF) – hyppigst midtaldrende, men også unge med mye gå/stå. Smerte ved første skritt om morgenen, verst i trapp. Kan ramme en/begge føtter. Ortoped diagnostiserer.
Årsaker
- Pronasjon (fot ruller inn)
- Høy bue / flatfot
- Betydelig overvekt
- Dårlig tilpasset sko
Behandling – fra konservativt til avansert
- Tradisjonelt: Hvile, antiinflammatoriska, is, kortikosteroid-injeksjoner, støttestrømper.
- Nyere (2. linje): Sjokkbølgebehandling (ESWT) – energipulser induserer mikroskader som starter reparasjon. Vurderes *før* kirurgi.
Kirurgi – minimal invasiv
Reservert for pasienter som ikke svarer på konservativt i ≥1 år. Fordeler: tidligere belastning, kortere rehab, mindre smerte, færre komplikasjoner.
Etter behandling – avgjørende for varig resultat
- Riktig tilpasset sko (innlegg kan hjelpe).
- Daglige strekking/øvelser for fleksibilitet – forhindrer tilbakefall.
Eksperter anbefaler å fortsette konservativt i 1 år før kirurgi vurderes.