Plantar fasciitt eller fasciose? Slik skiller du dem og får riktig behandling

Mange får diagnosen «plantar fasciitt» (betennelse i plantarfascian), men hvis smerten varer lenger enn 2 uker og ikke svarer på NSAID/isk/hiile, er det ofte **plantar fasciose** – en degenerativ tilstand uten aktiv betennelse.

Skillet: -itt vs -ose

• Fasciitt (-itt): Betennelse = smerte, hevelse, rødhet, varme. Går vanligvis over i uker.
• Fasciose (-ose): Degenerasjon/avbrudd i bindevevet. Krever behandling som retter seg mot vevfornyelse, ikke bare antiinflammatoriske midler.

Selvtest

Føler hælen varm, hovnet, rød? Har du smerte i >2 uker uansett NSAID/isk? Da er det sannsynligvis fasciose. Spør lege om riktig diagnostikk.

Behandling

Fasciitt: hvile, isk, NSAID. Fasciose: spesifikke øvelser som stimulerer kollagenproduksjon og vevheling, eventuelt skokkbolgeterapi eller PRP. Feildiagnose = feilbehandling = forlenget lidelse.

Viten om skillet sparer tid og smerte.