Hva gjør en munnvakt?
En munnbeskytter er et tannapparat som brukes til å beskytte tennene
En munnbeskytter er et tannutstyr som brukes til å beskytte tennene, tungen, kinnene og tannkjøttet mot et traume forårsaket av tanngnissing (bruxisme) eller idrettsskader. Munnbeskyttere bør brukes til
- Minimer risikoen for ødelagte eller flisete tenner.
- Forhindrer skader på leppene.
- Demp et slag i ansiktet.
- Beskytt det myke vevet i tungen og kinnfôret.
- Forhindre nerveskade på tannen.
- Beskytter tannregulering, tannimplantater og tannbroer mot skade.
Hvem kan trenge en munnbeskyttelse?
En munnbeskytter kan brukes av barn og voksne som
- Deltag i kontaktidretter som fotball, boksing, ishockey, basketball, lacrosse og landhockey.
- Deltag i idretter uten kontakt eller aktiviteter med høy fallrisiko, for eksempel gymnastikk og skøyter.
- Deltag i rekreasjonsaktiviteter som skateboard og terrengsykling.
- Lider av bruksisme (gnissing av tenner) i søvne.
Hvordan bør jeg ta vare på en munnbeskytter?
En munnbeskytter kan plukke opp bakterier fra munnen din. Rengjør alltid tennene ordentlig før du bruker munnbeskyttelse. Skift ut munnbeskyttelsen hvis den viser tegn på slitasje, er skadet eller sitter dårlig. Her er noen tips for å ta vare på munnbeskyttere:
- Vask før og etter hver bruk eller børst med en tannbørste og tannkrem.
- Rengjør munnbeskyttelsen i kaldt såpevann og skyll den grundig.
- Forlat aldri munnbeskyttelsen i solen eller varmt vann. Høy temperatur kan deformere eller skjemme munnbeskyttelsen.
- Oppbevar munnbeskyttelsen i en solid, ventilert plastkasse når den ikke er i bruk.
- Hold munnbeskyttelsen unna rekkevidde for hunder og andre kjæledyr.
- Bær alltid med munnbeskyttelsen under tannlegebesøket. Tannlegen din vil undersøke den eller utføre en dyp rengjøring.
- Sjekk munnbeskyttelsen for hull eller rifter i den, eller om den løsner eller forårsaker ubehag.
Hva er de forskjellige typene munnbeskyttere?
Det er to hovedkategorier av munnbeskyttere:
- De som er laget for å beskytte mennesker mot traumer under sport eller idrettsaktiviteter
- De laget for personer med bruksisme
De forskjellige typene munnbeskyttelse inkluderer:
- Tilpasset: I denne typen bruker tannlegen et avtrykk av tennene dine for å skreddersy en munnbeskytter som sitter behagelig på tennene og munnen. De gir best passform og beskyttelse.
- Kok-og-bit: Dette er et termoplastisk materiale som du kan forme hjemme for å passe til tennene dine. Først bør du plassere munnbeskyttelsen i varmt vann. Etter at munnbeskyttelsen mykner litt, putter du den inn i munnen og bruker fingrene til å trykke den på jekslene og fortennene. Når munnbeskytteren føles som om den er i riktig posisjon, biter du ned i omtrent 20 sekunder. Til slutt fjerner du enheten og kjører den under kaldt vann.
- Stock munnbeskyttere: Dette er en one-size-fits-all type munnbeskyttelse. Det er rimelig og kan kjøpes i de fleste sportsbutikker. Den gir imidlertid liten eller ingen beskyttelse fordi den kan være løs.