Hvorfor slutte å røyke? Ikke bare for helsen – for livet ditt

Alle røykere har tenkt å slutte. Familien trykker. Men noe holder deg tilbake: "Andre har prøvd og feilet – hvorfor skal jeg lykkes?"

Den sanne grunnen til feil

De som feiler, har aldri funnet en ekte, personlig grunn. Nikotin gir falsk eufori. Under påverken kan du ikke tenke rasjonelt om helse. "Sykdom skjer andre" – trusler om lungekreft/emfysem føles fjern. Advarsler på pakkene virker ikke – de er som å banke hodet mot veggen.

Still deg selv disse spørsmålene i stedet

• Er livet ditt som du vil ha det? Kan du gå en mil uten å puste som en lokomotiv?
• Har du mistet fysisk ytelse siden du startet?
• Se i speilet: tidlige rynker? Mørke lepper? Flekker på tunge/sår i munn? Røyking gir alt dette.
• Tenk på barna: hvis røyking tar deg fra dem – hvem gir dem kjærlighet? Mange slutter bare for barns skyld.

Neste gang du tenner en sigarett: spør deg om du virkelig vil fortsette. Svaret bør være nei.