Søvnapné: Snorker du høyt? Det kan være livsfarlig

Høyt snorke som vekker deg (og partneren) kan være tegn på søvnapné. Øvre luftveier blokkeres under søvn. Ubehandlet: alvorlige helsefølger – døgnsøvnighet, høyt blodtrykk, depresjon, hjertesykdom.

Typer apné

• Obstruktiv (mest vanlig): Blokkering i halsen. Årsaker: fysiske egenskaper, overvekt, alkohol før seng.
• Sentral: Forsinket signal fra hjerne til pustemuskler.

Begge: du våkner kort for å puste – hundrevis ganger/natten. Ofte ingen erindring.

Symptomer

Høyt snorke/gispen, døgnsøvnighet, hodepine, nattesvette, nattlig toiletbesøk. Følger: høyt blodtrykk, depresjon, konsentrasjonsvansker, lavt libido. Alvorlig: hjerteinfarkt, slag, arytmi, hjertesykdom. Sosialt liv påvirkes også.

Diagnose og behandling

Søvn-test (polysomnografi) på søvncenter.
Mild: Vekttap, sov på siden, tannapparat (kjeve fremover).
Moderat/alvorlig: CPAP-maske/maskin – blåser luft i nesen, holder luftveier åpne.
Kirurgi: Fjern overflødig vev, flytt kjeve/tunge (ved ansiktsmisdannelser).

Apné forverres med alder, fedme, alkohol. Livsstilsendringer MÅ supplere behandling. Ta det på alvor – sunnere, mer avlivet liv venter.