Guide til sovnapné-behandling i Kolkata

Nesten 45 % av voksne opplever sovnapné i løpet av livet. Menn rammes hyppigere enn kvinner. Ubehandlet gir dagsøvnighet, dårlig konsentrasjon, ulykker, høyt blodtrykk, hjertesykdom, hjerneslag, vektøkning.

Tre typer napné

• Sentral (hjernen sender ikke signal).
• Obstruktiv (luftveikollaps – mest vanlig).
• Kombinert.

Behandlingsalternativer i Kolkata

• Medikamenter og fysioterapi.
• Kirurgi ved nasal blokkering / tykt nasalvev.
• CPAP og munnstykker (MAD).
• Rådgivning og livsstilsendringer.

Selvhjelp – mest effektivt lenge

• Slutt å røyke og drikke alkohol.
• Kontroller vekt – overvekt er sterkest risikofaktor.
• Fast søvnrutine, side-soving, unngå beroligende.

Søk ØNH-spesialist eller sovesenter så snart snorking blir kronisk eller partner observerer pustepauser.