Har du hodepine? Du kan være dehydrert

Menneskekroppen er fantastisk, og vi må sørge for at den finner sin naturlige indre balanse. Når vi tillater problemer å drive kroppen utenfor denne balansen, kan ulike problemer oppstå – inkludert kronisk hodepine. Folk bruker år på å finne årsaken, ofte ender med livslang smertestillende som bare skjuler smerten.

Du ville bli overrasket over hvor mange som lider hodepine unødvendig – bare fordi de aldri lærte en enkel hemmelighet: hydrere kroppen skikkelig. Noe altfor mange ikke gjør. Mange kan ha vært dehydrert fra tidlig alder, ført til sykdommer. Det er ikke uvanlig å få hodepine av dehydrering.

Årsak: kroppen består nesten utelukkende av vann. Når vi reduserer vannmengden, reduserer vi stoffet livet vårt består av. Kroppen søker balanse selv uten nok vann – tar vann fra andre kroppsdelar til viktigste livsfunksjoner. Derfor hodepine: kroppen omruter vann fra andre funksjoner og reduserer primære.

Heldigvis er det lett å løse: start i dag med å drikke halvparten av kroppsvekten i unser vann, fordelt over dagen. Sammen med vann: ta litt havsalt for å balansere salt/vann. Kroppen når balanse raskt, og du vil ofte føle lettelse innen en dag eller to – med fordeler langt utover reduksjon av hodepine.