Enkel fotbehandling mot hard hud

Fotbehandling for hard hud enklere enn det lytes. Hard hud under føttene er allment hos nesten alle voksne. Heldigvis ikke smertefullt, ofte mer skjemmende enn ubehagelig.

Husk: føttene bærer hele kroppsvekten hver gang vi står. De absorberer støt og balanserer vekten ved bevegelse. Derfor er huden under føttene mye tykkere og vokser raskere.

Tørre flekker er første tegn. Vanlige steder: hæler, ballen av foten, side av stor tå. Verre → lys gul farge, hardere, tykkere.

Behandling

• Skrappeverktøy: Fjerner tørre hudceller (vanligst).
• Lotioner, kremmer, geler, salver: Mykner hard hud.
• Pumstein (mest populært): Rimelig, rask, enkel, brukes overalt, lett å rengjøre.

Hvis du ikke klarer å behandle selv: gå til fotterapeut/fotpleiespesialist. De bruker samme grunnleggende metode, men raskere.

Forebygging – daglig rutine

• Sett føttene opp for hvile.
• Avslappende fotbad i varmt vann.
• Spesialdesignede fotprodukter/oljer for å mykne huden.

Grunnleggende: pumstein på problemområder, hold føttene tørre, bruk god fuktighetskrem daglig for myk hud.