Hair Treatment For Hair Fall
Det er veldig treffende sagt av Martin Luther, "Håret er den rikeste ornamentikk av kvinner." En av de beste indikator på helse i en person er lang Shiny og strålende hår. Dette er en av de uttrykk for kroppen vår for å indikere til verden utenfor, status for vår helse. Hvis man er usunn mentalt eller fysisk vil det være lett markert ved usunn tilstanden til håret vårt. Hair, som kroppen vår trenger også riktig næring, slik at de er i en sunn tilstand. Det er få Micro samt makro næringsstoffer som er helt avgjørende for velvære for våre hår og som hjemme hår behandling for håret falle
Proteiner:.
Proteiner er de grunnleggende byggesteinene i vår kropp, så vel som vår hår. 99% av håret vårt er ikke annet enn proteiner, noe som gjør det ytterst viktig næringsstoff for vekst og vedlikehold av hår. Det hjelper å opprettholde riktig hår utviklingssykluser. Det er mange kosttilskudd kilder gjennom hvilke proteiner kan suppleres i kroppen vår. Lav fett kilder til proteiner som fjærkre, fisk og belgfrukter som Ragi, Soya er gitt mer preferanse over høye fettkilder, som høye fettkilder kan føre til økt hårtap. Det bør være oppmerksom på å ikke over delta på proteiner som det kan forstyrre syre-base balansen av våre kroppsvæsker og føre til økt hårtap. Dette kan føre til mangel på mineraler som kalsium fører til ytterligere håret falle. De menneskene som er på en diett eller er følgende vegansk kosthold bør på utkikk etter å ta riktige proteiner i kostholdet
Vitaminer:.
Vitaminer er en av de mest essensielle grupper av næringsstoffer. Disse må tilføres kroppen ved kosten betyr bare. Present livsstil scenario med konstant stress og press kan føre kan til slutt føre til vitaminmangel, som man ikke ville være i stand til å konsentrere seg om riktig sunt kosthold. Hair fall kan følge hvis personen er mangelfull på proteiner. Nedenfor er noen av de viktigste vitaminer som hjelper på hårvekst
Vitamin A:.
Det er et viktig næringsstoff for å holde våre håret sunt. En av de diagnostiske tegn på vitamin A-mangel er håret falle. Fargede matvarer som Gule og oransje farget frukt og mørkegrønne bladgrønnsaker som brokkoli og grønnkål er svært gode kilder til vitamin A. Eggeplomme, lever, smør og melk er de andre kildene til vitamin A. Oral vitamin A tilskudd kan brukes som en kilde til vitamin A, men det bør brukes med forsiktighet og under veiledning av lege som over bruk av vitamin A kan føre til hypervitaminose av vitamin A.
Vitamin B:
Dette er en gruppe av mange vitaminer som er viktig for hår helse. Mangel på vitamin B-kompleks kan være en av de viktigste årsaken til hårtap. Av de mange vitaminer inkludert vitamin B-komplekset Biotin er den viktigste så langt hår tap er opptatt. Biotin mangel kan føre til håret falle og eksem som endringer i huden. En av de mest rik kilde til Biotin er gjær. Andre vitaminer som er nyttige for hår vekst og vedlikehold er Vitamin B3 og B5. Vitamin B6 er også en av de essensielle B-kompleks vitaminer. I er nødvendig for å behandle andre vitaminer som er viktig for sunn hår. Antioksidanter:
Dette er en gruppe av næringsstoffer som inneholder vitamin E, C og beta karoten. Tilskudd av disse næringsstoffene kan oppnås ved oral piller eller gjennom kosten kilder
Vitamin C:.
Alle sitrusfrukter handle og grønnsaker fungere som en god kilde til vitamin C. Tomato sammen med gir rikelig mengde vitamin C, gir det også Lykopen som bidrar i skjerming huden mot skadelige UV-stråler fra solen
Vitamin E:.
Dette er en svært viktig næringsstoff for å forhindre håravfall . Rike vegetariske kilder til vitaminer inneholder hele korn, nøtter som solsikkefrø & mandler, avokado, extra virgin olivenolje og grønne bladgrønnsaker som spinch, sennep grønn og persille, i sitt kosthold
essensielle fettsyrer:.
Dette er viktig for vekst av sunt hår. Av alle de essensielle fettsyrene Omega 3 fettsyrer er svært viktig for hårvekst. Disse er til stede hovedsakelig i kveite, tunfisk og laks. Som fleste indere er Vegetarisk dermed Best hårbehandling India kan ha er å innlemme valnøtt og linfrø, som er gode kilder til omega 3 fettsyrer, i sitt kosthold
Minerals.
Dette er visse elementer som fungerer som mikro samt makro næringsstoffer. Mineraler som er viktig så langt som håret faller er bekymret er Silica, Sulphur, mangan, sink og selen. Disse mineralene gir styrke til håret vårt. De kan bli supplert gjennom mat kilder som kylling, egg, melk, ost, Gresskarfrø
Jod.
Jod er et essensielt mikronæringsstoffet som er ansvarlig for å styrke håret vårt. Personer som lider av hypotyreose der det er jodmangel ha håret falle også. Laks, melasse, poteter, egg, Lima bønner, Tang, Brønnkarse og hvitløk noen av de matvarer som gir god mengde jod. Også mat beriket med jod kan tas med jevne mellomrom for å bidra til å redusere sjansene for jodmangel
Iron.
Jern bidrar til å forbedre helsen til håret vårt. Når mangel det fører til håret falle. Iron Deficnecy forårsaker anemi som fører til lavere oksygentilførselen til hodebunnen, noe som ytterligere fører til reduksjon i ernæring som leveres til hårsekkene forårsaker håret falle.
Best hårbehandling India har gitt til verden, er det stong insistering på balansert kosthold. Dette har vist seg å være nyttig igjen og igjen med mye av forskningen som utføres på dette.
De påkjenninger av vår travle livsstil og arbeidsforpliktelser har forårsaket en kraftig økning i forekomsten av håret falle. De fleste av disse kan behandles bare ved å ty til en frisk og sunn diett med jevne mellomrom. Denne artikkelen er skrevet for å fremheve betydningen kosthold har så langt forebyggende og kurativ hår behandling for håret falle er bekymret for å få sunn og vakker hodebunnen full av hår
Om forfatteren:.
< p> Padmesh Nair skriver blogg artikler som er ekspert forfatter skriver nyttige vurderinger om ulike typer kosmetisk hudpleie og helsen til huden, oppdateringer om det siste innen beste hår behandling india Hotell og hårpleie.